Teh merupakan salah satu jenis minuman yang paling populer di dunia selain kopi. Begitu pula di Indoneia teh sudah sangat familiar dikehidupan orang Indonesia. Baik diminum sambil bersantai di pagi hari dan malam hari, maupun menjadi minuman setelah makan, teh merupakan salah satu jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi.
Tidak hanya memiliki rasa yang lezat minuman yang satu ini juga memiliki banyak manfaat. Berbagai jenis teh memiliki manfaatnya sendiri-sendiri antara yang satu dengan yang lain.
Sebagai salah satu contoh, teh hijau bisa memiliki khasiat untuk menghilangkan racun dan dapat menurunkan berat badan ketika dikonsumsi. Minuman ini dianggap paling sehat karena manfaatnya untuk tubuh.
Namun, dalam mengonsumsi teh ini, ternyata ada sejumlah fakta yang perlu kamu ketahui terutama ketika meminumnya. Yang mana jika salah cara maka bisa membuat khasiat yang dikandungnya jadi terbuang percuma. Dilansir dari Indian Express, berikut ini adalah sejumlah fakta terkait minum teh yang perlu kamu ketahui.
1. Jangan Diminum Saat Panas
Banyak orang yang merebus teh hijau hingga mendidih terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya. Sayangnya, tindakan ini justru dapat membuat teh kehilangan rasa dan kandungan yang ada di dalamnya.
Saat terlalu panas, teh menjadi kurang bisa dinikmati. Selain itu, ketika terlalu panas, minuman ini dapat membuat lidah menjadi terbakar hingga bisa menyebabkan masalah perut dan terjadi masalah di saluran pencernaan.
2. Jangan Diminum Langsung Setelah Makan
Banyak orang yang berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan dan membakar kalori, teh hijau bagusnya diminum setelah makan.
Ternyata salah, hal ini sebaiknya tidak dilakukan karena justru dapat memperlambat proses pencernaan makanan di dalam tubuh. Sebaiknya untuk menunggu untuk beberapa waktu terlebih dahulu sebelum kamu mengonsumsi teh hijau setelah makan.
3. Membiarkan Daun Teh Di Minuman Tak Perlu Dilakukan
Membiarkan daun teh dalam waktu yang lama di dalam minuman sebenarnya tidak perlu dilakukan. Hal ini ternyata tidak akan dapat menambah nutrisi pada minuman teh tersebut. Sebaliknya, hal ini justru membuat teh menjadi lebih pahit dan bahkan bisa jadi beracun.
4. Jangan Minum Terburu-Buru
Mengonsumsi teh sebaiknya dilakukan selagi santai. Meminumnya secara terburu-buru bisa membuat proses detoksifikasi tubuh dan juga dapat membuat tubuh terjaga jadi tidak optimal. Mengonsumsi teh dengan santai juga dapat meningkatkan proses metabolisme di dalam tubuh.
5. Jangan Minum Obat Dengan Teh
Minum obat sebaiknya tidak dilakukan dengan teh melainkan sebaiknya dengan air putih. Kandungan bahan kimia yang ada di dalam obat dapat bercampur dengan teh sehingga dapat menyebabkan tingkat asam yang tinggi.
Yang tak kalah penting adalah, pastikan untuk menggunakan air yang benar-benar bersih dan steril untuk menyeduh teh. Menggunakan air yang kotor atau keruh bisa membuat kandungan nutrisi yang terdapat di dalam teh menjadi tidak optimal.
