Asupan sodium atau garam yang berlebih merupakan sebuah hal yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Hal ini bisa memicu munculnya banyak masalah kesehatan kronis termasuk hipertensi dan penyakit jantung.
Sebuah penelitian di Karolinska Intitute, Stockholm, Swedia, mengatakan bahwa asupan sodium yang tinggi berhubungan dengan meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan diabetes autodium laten pada orang dewasa. Namun tahukah kamu bahwa asupan garam terlebih juga bisa merusak keharmonisan dalam suatu rumah tangga?
Dilansir dari The Health Site, asupan garam berlebih diketahui bisa menjadi penyebab terjadinya tekanan darah tinggi. Yang selanjutnya bisa menyebabkan arteri tersumbat, kerusakan pembuluh darah, serta menurunkan asupan darah ke seluruh tubuh termasuk pada alat-alat yang cukup vital.
Kurangnya asupan darah ke dalam alat vital ini adalah penyebab utama dari disfungsi ereksi. Dibutuhkan pasokan darah yang tepat ke alat vtal agar bisa memulai dan mempertahankan ereksi.
Bukan hanya pada pria, wanita juga bisa mengalami dampak seksual dari konsumsi garam yang berlebih ini. Hal ini bisa menjadi penyebab kamu kesulitan terangsang karena kurangnya pasokan darah yang di alirkan ke area vagina. Kurangnya aliran darah ke vagina tersebut menyebabkan kondisi vagina menjadi kering dan jarang mengalami orgsme.
Tingginya asupan garam juga menjadi penyebab hipertensi yang membuatmu lebih cepat merasa lelah. Dan hal ini membuat minat dan dorongan untuk melakukan hubungan seksual menjadi menurun.
Tips Untuk Kehidupan Seks yang Bahagia
1. Batasi Konsumsi Garam
Konsumsi garam berlebih pada kehidupan sehari-hari malah bakal membuat hubungan ranjang menjadi hambar. Menurunkan konsumsi garam ini penting dilakukan meskipun kamu tidak mengalami masalah tekanan darah tinggi.
2. Jaga Kesehatan dan Kebugaran
Pastikan untuk mengecek secara rutin kadar gula darah, kolesterol, serta tensi milikmu. Pastikan juga untuk berolahraga secara rutin untuk membuatmu tetap bugar dan tangguh ketika di ranjang.
