Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian

Home » Gaya Hidup » 4 Penyebab Mengapa Hidup Seseorang Tidak Bahagia

4 Penyebab Mengapa Hidup Seseorang Tidak Bahagia

Rias Putrawan Oleh Rias Putrawan
April 5, 2022
Waktu Baca: 2 menit baca
3 0
A A
tourismnews.id

tourismnews.id

4
SHARES
6
PEMBACA
Share on FacebookShare on Twitter

Kebahagiaan mungkin terdengar seperti sesuatu yang sederhana. Namun untuk mencapai kebahagian tersebut, rupanya bukanlah hal yang mudah. Apalagi dalam budaya kita, kebahagiaan kerap diidentikkan dengan pencapaian dan kesuksesan.

Berita Terkait

5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan

Rata-Rata Harga Sneakers Mahal, Ternyata Ini Penyebabnya

Cara Menyimpan Parfum Yang Benar Agar Wanginya Tetap Awet

Selain itu, Psikoterapis Kogntif dan Ahli Kecemasan Niro Feliciano mengungkapkan bahwa kebahagiaan yang identik dengan hal-hal di atas bisa sulit dipertahankan karena memiliki sifat tidak konsisten.

Namun di sisi lain, Feliciano berpendapat bahwa ada kebahagiaan yang tidak didasarkan pada perolehan atau pencapaian, yaitu penghargaan atau kepuasan.

Artinya, kita bisa menjadi puas hanya dengan memahami setiap diri kita, di mana kita berada, dan apa yang kita miliki bisa jadi jalan untuk mendapatkan kebahagiaan.

Nah berdasarkan pengalamannya, Feliciano menyimpulkan ada empat alasan mengapa seseorang sulit merasa bahagia, berikut daftarnya.

Sering membanding-bandingkan

Sulit rasanya merasa puas dengan kehidupan jika kita terus membandingkan hidup kita dengan hidup orang lain.

Apalagi, hampir semua orang memiliki kecenderungan membandingkan dirinya dengan orang yang telah mencapai kesuksesan yang lebih tinggi dari dirinya, bukan membandingkan dengan yang di bawahnya.

Menurut Feliciano, proses membanding-bandingkan ini akan menghasilkan ketidakpuasan dan ketidakbahagiaan. Sebab, kita merasa selalu kurang dari orang lain.

Namun, Feliciano mengatakan bahwa saat orang-orang yang hobi membandingkan itu menyadari ada yang hidup lebih sulit darinya, mereka mulai berpikir lebih positif. Lama kelamaan, mereka akan merasa bahwa hidupnya unik dan begitu berharga.

Tidak bertanggung jawab dan menyalahkan orang lain

Orang-orang yang sulit bertanggung jawab akan sulit menjalin hubungan dengan orang lain, terutama hubungan dekat yang penuh tantangan.

Orang-orang seperti ini biasanya tidak sadar kalau ia justru memicu situasi yang membuat dirinya sendiri merasa tidak bahagia. Dalam dunianya, mereka juga selalu merasa bahwa semua hal yang terjadi adalah salah orang lain.

Perspektif inilah yang membuat seseorang kerap merasa tidak berdaya untuk mengubah sisi negatifnya dan berujung tidak bahagia.

Tidak mau menerima kenyataan

Belajar menerima kenyataan dalam keadaan sulit bisa menjadi kunci untuk melalui momen tak diinginkan yang tak terduga.

Feliciano mengatakan bahwa kliennya banyak yang kesulitan menerima kenyataan dan mengatakan, “Mengapa ini terjadi padaku?” “Mengapa aku harus melaluinya?”

Padahal, tak ada jawaban memadai untuk pertanyaan seperti itu.

Untuk itu, Feliciano mengatakan bahwa sebaiknya kita mengatakan “Bagaimana aku bisa maju melewati ini semua?” atau “Apa yang bisa aku pelajari dari ini?” pada diri sendiri.

Menanyakan pertanyaan seperti itu akan membuat kita lepas dari negativitas dan lebih mudah menerima diri.

Mudah terdistraksi

Banyak orang yang mudah terdistraksi, sehingga apa yang ia pikirkan beralih dengan cepat dan terus bergantian. Padahal, hal ini bisa berujung pada kecemasan, penurunan produktivitas, dan kelelahan.

Share2Tweet1ShareShare
Berita Sebelumnya

Sebagai Partai Terbuka, NasDem Siap Terima M Taufik Jika Ingin Bergabung

Berita Berikut

Mardani Ali Meminta Jokowi Dengan Tegas Bilang ‘Dua Periode Cukup!’

Berita Terkait

freepik.com
Gaya Hidup

5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan

Januari 17, 2023
8
pexels.com
Gaya Hidup

Rata-Rata Harga Sneakers Mahal, Ternyata Ini Penyebabnya

Januari 16, 2023
7
Istimewa
Gaya Hidup

Cara Menyimpan Parfum Yang Benar Agar Wanginya Tetap Awet

Januari 9, 2023
6
freepik.com
Gaya Hidup

5 Diet Teratas Yang Cocok Untuk Turunkan Berat Badan

Januari 6, 2023
7
faunatis.com
Gaya Hidup

Cara Mengusir Cicak Dari Rumah Dengan Bahan Alami

Januari 5, 2023
6
dbs.com
Gaya Hidup

Cegah Penuaan Dini Kulit Dengan Konsumsi Buah Dan Sayuran Berikut Ini

Desember 23, 2022
6
Berita Berikut
instagram.com/mardanialisera

Mardani Ali Meminta Jokowi Dengan Tegas Bilang 'Dua Periode Cukup!'

instagram.com/mahaliniraharja

Takut Kehilangan Mahalini, Penyebab Rizky Febian Bucin Banget

shutterstock.com

Pemprov DKI Melarang Bar Jual Minuman Beralkohol Saat Bulan Ramadhan 2022

Rekomendasi

oganilir.co

Sebuah Bus Yang Membawa Mahasiswa Dari Unri Alami Kecelakaan

Desember 20, 2022
7
instagram.com/sirkuitmandalika

MotoGP Mandalika 2022 Diyakini Akan Dongkrak Ekonomi Indonesia

Februari 11, 2022
8
shutterstock.com

Beberapa Cara Mudah Untuk Tingkatkan Konsentrasi

September 9, 2022
7

Populer

  • facebook.com/ Nyoman Werti

    Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Bumi Berputar Semakin Cepat, Ilmuwan Jelaskan Dampaknya

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Luna Maya Bantah Isu Yang Mengatakan Dirinya Dan Gading Marten Telah Menikah

    7 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Cara Mengusir Anjing Dengan Bau-Bauan Yang Sangat Dibencinya

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • Adegan Ranjang Anya Geraldine Dan Reza Rahadian Buat Netizen Patah Hati

    51 shares
    Share 20 Tweet 13
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia – Beritas.id

Situs Berita Terkini Indonesia, yang Menyajikan Berita Hari Ini, Mengenai Politik, Selebriti, Gaya Hidup, Kesehatan.

Pos-pos Terbaru

  • 5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan
  • Sebuah Pesawat Membawa 72 Penumpang Milik Maskapai Yeti Airlines Jatuh Di Nepal
  • 4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Kategori

  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Contact Us
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In