Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian

Home » Gaya Hidup » Risiko Penyakit Kronik Kian Meningkat Akibat Gaya Hidup Kurang Aktif

Risiko Penyakit Kronik Kian Meningkat Akibat Gaya Hidup Kurang Aktif

Rias Putrawan Oleh Rias Putrawan
Juni 13, 2022
Waktu Baca: 2 menit baca
3 0
A A
vstory

vstory

4
SHARES
6
PEMBACA
Share on FacebookShare on Twitter

Data dari Kementrian Kesehatan menunjukkan, bahwa empat penyakit teratas penyebab kesakitan dan penyebab kematian adalah jenis penyakit tidak menular atau penyakit kronis, yakni seperti stroke, penyakit jantung koroner, kanker hingga diabetes melitus.

Berita Terkait

5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan

Rata-Rata Harga Sneakers Mahal, Ternyata Ini Penyebabnya

Cara Menyimpan Parfum Yang Benar Agar Wanginya Tetap Awet

Faktor utama yang menjadi penyebab penyakit kronis ini adalah gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang sembarangan, adanya obesitas, merokok dan juga karena kurang bergerak aktif atau malas untuk berolahraga.

Pakar dari Departemen Gizi Masyarakat Institut Pertanian Bogor, Dr. Rimbawan mengatakan, mengatur pola hidup seperti berolahraga dan makan-makanan  yang sehat, diketahui akan dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh kita.

“Orang yang tidak aktif hampir dua kali lebih mungkin terkena penyakit jantung daripada mereka yang lebih aktif. Fakta tersebut menunjukkan betapa pentingnya berolahraga untuk mencegah penyakit kardiovaskular,” ujarnya dalam sebuah kegiatan Nutriton Talk yang digelar secara virtual, (9/6/2022).

Aktivitas fisik akan dapat dikategorikan cukup apabila seseorang melakukan kegiatan fisik selama tidak kurang dari 30 menit setiap hari atau minimal 3 hingga 5 hari dalam seminggu.

“Orang yang melakukan aktivitas fisik aktif selama 7 jam dalam seminggu mempunyai risiko 40 persen lebih rendah mengalami kematian dini dibandingkan mereka yang melakukan aktivitas fisik kurang dari 30 menit dalam seminggu,” beber Rimbawan yang juga menjadi Dewan Penasihat Nutrisi Herbalife Nutrition ini.

Akan ada banyak sekali penurunan risiko terserang suatu penyakit jika seseorang melakukan sedikitnya 2,5 jam senam aerobik yang sedang secara intensif (moderate-intensity aerobic physical activity) setiap minggunya.

“Selain mengatur pola makan dengan nutrisi yang seimbang, lakukanlah hobi yang bermanfaat bagi jantung dan kesehatan. Bisa dengan berjalan, berlari, bersepeda, menari, berenang, dan apa pun yang bisa membuat detak jantung Anda meningkat,” katanya.

Senior Director & Country General Manager Herbalife Nutrition Indonesia, Andam Dewi mengatakan Herbalife Nutrition selalu mendukung upaya pemerintah dalam upaya untuk meningkatkan kesehatan masyarakat untuk mengurangi munculnya penyakit tidak menular seperti jantung, hipertensi dan diabetes dengan tetap berkontribusi mengkampanyekan gaya hidup sehat di Indonesia.

“Kami meyakini bahwa hidup sehat itu dibangun dari keseimbangan nutrisi dan olahraga teratur. Kami juga melakukan berbagai kampanye edukasi gaya hidup sehat yang selaras dengan misi perusahaan,” pungkasnya.

Share2Tweet1ShareShare
Berita Sebelumnya

Dampak Positif Yang Dirasakan Oleh Wanita Yang Memiliki Ukuran Payudara Kecil

Berita Berikut

Soal Koalisi Pilpres 2024, Demokrat Masih Tunggu Momentum

Berita Terkait

freepik.com
Gaya Hidup

5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan

Januari 17, 2023
8
pexels.com
Gaya Hidup

Rata-Rata Harga Sneakers Mahal, Ternyata Ini Penyebabnya

Januari 16, 2023
7
Istimewa
Gaya Hidup

Cara Menyimpan Parfum Yang Benar Agar Wanginya Tetap Awet

Januari 9, 2023
6
freepik.com
Gaya Hidup

5 Diet Teratas Yang Cocok Untuk Turunkan Berat Badan

Januari 6, 2023
7
faunatis.com
Gaya Hidup

Cara Mengusir Cicak Dari Rumah Dengan Bahan Alami

Januari 5, 2023
6
dbs.com
Gaya Hidup

Cegah Penuaan Dini Kulit Dengan Konsumsi Buah Dan Sayuran Berikut Ini

Desember 23, 2022
6
Berita Berikut
jpnn.com

Soal Koalisi Pilpres 2024, Demokrat Masih Tunggu Momentum

headtopics.com

Gelombang Panas Landa Spanyol, Suhu Hingga 40 Derajat Celcius

instagram.com/fuji_an

Alasan Haji Faisal Belum Beri Ijin Menikah Bagi Fuji Dan Thariq Halilintar

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

instagram.com/retno_marsudi

Temui Negara G20, Menlu Cari Jalan Keluar Konflik Rusia-Ukraina

April 7, 2022
6
pexels.com

Mandi Atau Makan, Sebaiknya Mana Yang Lebih Dulu Dilakukan?

Juni 22, 2022
19
shutterstock

Manfaat Luar biasa Dari Konsumsi Sari Tebu Untuk Kesehatan

Desember 22, 2021 - Diedit Januari 5, 2022
7

Populer

  • facebook.com/ Nyoman Werti

    Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Bumi Berputar Semakin Cepat, Ilmuwan Jelaskan Dampaknya

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Adegan Ranjang Anya Geraldine Dan Reza Rahadian Buat Netizen Patah Hati

    51 shares
    Share 20 Tweet 13
  • Luna Maya Bantah Isu Yang Mengatakan Dirinya Dan Gading Marten Telah Menikah

    7 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

    6 shares
    Share 2 Tweet 2
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia – Beritas.id

Situs Berita Terkini Indonesia, yang Menyajikan Berita Hari Ini, Mengenai Politik, Selebriti, Gaya Hidup, Kesehatan.

Pos-pos Terbaru

  • 5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan
  • Sebuah Pesawat Membawa 72 Penumpang Milik Maskapai Yeti Airlines Jatuh Di Nepal
  • 4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Kategori

  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Contact Us
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In