Penyakit kanker darah lebih rentan dialami oleh kelompok lanjut usia atau lansia, seiring dengan melemahnya kekebalan tubuh dan kurangnya kesadaran terhadap gejala-gejala yang muncul.
Namun, tidak menutup kemungkinan kanker darah juga kerap dialami oleh anak-anak. Secara umum ada 3 jenis kanker darah yaitu leukimia, myeloma, dan limfoma.
Pada umumnya pasien kanker akan mengeluh lemas, demam, nyeri sendi, penurunan berat badan secara drastis, pembesaran limpa atau penurunan trombosit dan lain-lain. Akan tetapi, ada juga beberapa gejala kanker darah yang tidak jelas gejalanya sehingga sulit untuk dikenali.
Dikutip dari Siloamhospital, sebaiknya segera ubah pola hidup untuk mendukung pemulihan yang lebih maksimal selain langkah-langkah medis yang dilakukan oleh dokter ahli.
Berikut ini adalah tiga contoh pola hidup sehat yang dapat membantu untuk mempercepat kesembuhan dari penyakit kanker darah:
1. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Buah dan sayur diketahui mengandung banyak zat dan vitamin sebagai nutrisi alami yang sangat dibutuhkan tubuh terutama saat proses pengobatan dan pemulihan. Diharapkan, sel-sel darah dapat kembali diproduksi secara normal.
2. Hentikan Kebiasaan Merokok
Kandungan tar dan nikotin yang ada di dalam rokok dapat menumbuhkan sel-sel kanker dalam tubuh. Ini justru akan memudahkan sel kanker untuk semakin menyebar di dalam tubuh.
Merokok juga akan membuat paru-paru menjadi tidak sehat karena paparan asap rokok dapat mengganggu sistem pernapasan.
3. Aktif dan Sering Berolahraga
Olahraga dapat memberikan dampak fisik dan juga mental. Saat tubuh kita aktif bergerak, maka tubuh akan lebih luwes saat menjalani aktivitas sehari-hari, badan akan terasa lebih bugar, tidur juga akan lebih nyenyak. Selain itu rutin berolahraga juga dapat memperbaiki mood dan membuat pikiran jadi lebih positif.
Hal ini tentunya dapat membantu proses pemulihan kondisi jadi semakin cepat. Maka dari itu, lakukan olahraga secara rutin guna melengkapi pola hidup sehat.
Dan yang tidak kalah penting adalah sebaiknya tetap rutin memeriksakan keadaan diri melalui konsultasi dengan dokter kepercayaan Anda.
