Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian

Home » Gaya Hidup » Dampak Buruk Dari Tidur Siang Yang Terlalu Lama

Dampak Buruk Dari Tidur Siang Yang Terlalu Lama

Rias Putrawan Oleh Rias Putrawan
Juni 28, 2022
Waktu Baca: 2 menit baca
7 0
A A
shutterstock.com

shutterstock.com

9
SHARES
14
PEMBACA
Share on FacebookShare on Twitter

Tidur siang merupakan satu hal yang menyenangkan untuk dilakukan terutama untuk mengistirahatkan tubuh setelah melakukan aktivitas. Namun ketika tidur siang yang dilakukan terlalu lama, maka hal tersebut bisa berujung pada bahaya.

Berita Terkait

5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan

Rata-Rata Harga Sneakers Mahal, Ternyata Ini Penyebabnya

Cara Menyimpan Parfum Yang Benar Agar Wanginya Tetap Awet

Keinginan untuk tidur siang secara sering bisa jadi sebuah tanda bahaya adanya masalah jantung. Berdasar analisis terbaru, diketahui bahwa hal tersebut bisa meningkatkan risiko kematian dini.

Jika lama tidur siang yang dilakukan lebih dari satu jam, hal tersebut berhubungan dengan meningkatnya risiko penyakit jantung hingga 30 persen.

Secara umum, berapa lama pun tidur siang itu maka disebut bisa meningkatkan risiko kematian prematur hingga 19 persen. Hal itu ditemukan oleh tim peneliti di China yang dilakukan dengan cara membandingkan hasil dari 20 penelitian sebelumnya.

“Jika kamu hendak tidur siang, hasil penelitian kami menyarankan bahwa paling aman untuk melakukannya di bawah satu jam,” jelas peneliti Zhe Pan dari Guangzhou Medical University, yang dilansir dari Health24.

Dari penelitian ini, peneliti menganalisis data dari 20 penelitian yang melibatkan lebih dari 313 ribu partisipan. Sekitar dua dari lima partisipan penelitian tersebut mengatakan bahwa mereka biasa tidur siang.

Pada peneliti tersebut terungkap juga bahwa hubungan ini akan tampak lebih jelas pada seseorang yang berusia 65 tahun ke atas. Manula ini memiliki risiko kematian sebanyak 27 persen lebih tinggi dan serangan jantung 36 persen lebih tinggi.

Dampak buruk dari tidur siang terlalu lama ini juga tampak lebih jelas pada kaum wanita. Diketahui bahwa hal ini dapat meningkatkan risiko kematian hingga 22 persen dan risiko penyakit jantung sebesar 31 persen.

Menariknya tidur siang yang lama berhubungan dengan meningkatnya kematian pada orang-orang yang tidur lebih dari enam jam setiap malam. Hal ini menunjukkan bahwa risiko masalah ini tidak disebabkan karena kondisi tidur yang buruk.

Pan juga mengatakan bahwa tidur siang yang terlalu lama juga berdampak pada tubuh. Hal ini terjadi karena mereka berkaitan dengan tingginya tingkat peradangan.

Share4Tweet2ShareShare
Berita Sebelumnya

Telur Dan Manfaatnya Bagi Penderita Diabetes

Berita Berikut

Tolak Pengesahan RKUHP, Mahasiswa Akan Demo Di Depan Gedung DPR/MPR

Berita Terkait

freepik.com
Gaya Hidup

5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan

Januari 17, 2023
8
pexels.com
Gaya Hidup

Rata-Rata Harga Sneakers Mahal, Ternyata Ini Penyebabnya

Januari 16, 2023
7
Istimewa
Gaya Hidup

Cara Menyimpan Parfum Yang Benar Agar Wanginya Tetap Awet

Januari 9, 2023
6
freepik.com
Gaya Hidup

5 Diet Teratas Yang Cocok Untuk Turunkan Berat Badan

Januari 6, 2023
7
faunatis.com
Gaya Hidup

Cara Mengusir Cicak Dari Rumah Dengan Bahan Alami

Januari 5, 2023
6
dbs.com
Gaya Hidup

Cegah Penuaan Dini Kulit Dengan Konsumsi Buah Dan Sayuran Berikut Ini

Desember 23, 2022
6
Berita Berikut
kumparan.com

Tolak Pengesahan RKUHP, Mahasiswa Akan Demo Di Depan Gedung DPR/MPR

instagram.com/ganjarpranowo

Surya Paloh Usulkan Ganjar-Anies Pada Pilpres 2024, Golkar Katakan Ini

instagram.com/adamdeni

Langkah Yang Akan Adam Deni Ambil Usai Divonis 4 Tahun Penjara

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

instagram.com/anyageraldine

Anya Geraldine Merasa Aneh Saat Beradegan Ciuman Dengan Teman Sendiri

Juni 21, 2022
7
mediaindonesia.com

KPU Umumkan Partai Politik Yang Tak Bisa Ikut Pemilu 2024

Agustus 16, 2022
7
gencil.news

PPKM Level 2 Kembali Diberlakukan Di DKI Jakarta

Juli 5, 2022
6

Populer

  • facebook.com/ Nyoman Werti

    Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Bumi Berputar Semakin Cepat, Ilmuwan Jelaskan Dampaknya

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Adegan Ranjang Anya Geraldine Dan Reza Rahadian Buat Netizen Patah Hati

    51 shares
    Share 20 Tweet 13
  • Luna Maya Bantah Isu Yang Mengatakan Dirinya Dan Gading Marten Telah Menikah

    7 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

    6 shares
    Share 2 Tweet 2
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia – Beritas.id

Situs Berita Terkini Indonesia, yang Menyajikan Berita Hari Ini, Mengenai Politik, Selebriti, Gaya Hidup, Kesehatan.

Pos-pos Terbaru

  • 5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan
  • Sebuah Pesawat Membawa 72 Penumpang Milik Maskapai Yeti Airlines Jatuh Di Nepal
  • 4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Kategori

  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Contact Us
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In