Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian

Home » Gaya Hidup » Sudah Diet, Olahraga Namun Berat Badan Tak Turun-Turun, Inilah Penyebabnya

Sudah Diet, Olahraga Namun Berat Badan Tak Turun-Turun, Inilah Penyebabnya

Rias Putrawan Oleh Rias Putrawan
Agustus 19, 2022
Waktu Baca: 3 menit baca
10 0
A A
hharianhaluan.com

hharianhaluan.com

12
SHARES
20
PEMBACA
Share on FacebookShare on Twitter

Apakah Anda pernah mencoba diet dengan tujuan agar mendapat berat badan yang ideal namun berat badan tak kunjung turun?

Berita Terkait

5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan

Rata-Rata Harga Sneakers Mahal, Ternyata Ini Penyebabnya

Cara Menyimpan Parfum Yang Benar Agar Wanginya Tetap Awet

Ternyata, dari hasil penelitian yang dilakukan oleh Cleveland Clinic, dari laki-laki dan perempuan yang sama-sama melakukan diet akan mendapatkan hasil akhir dari diet yang berbeda.

Laki-laki ternyata lebih mudah untuk menurunkan lebih banyak berat badan jika dibandingkan dengan perempuan meskipun metode diet yang dilakukan tetap sama.

Menurut Ula Abed Alwahab, MD, seorang dokter spesialis endokrin menyatakan bahwa susunan genetik yang dimiliki oleh perempuan menyebabkan bagi para perempuan sedikit lebih sulit untuk menurunkan berat badannya.

Berikut adalah beberapa faktor yang membuat perempuan lebih sulit untuk menurunkan berat badan ketimbang laki-laki.

1. Gangguan metabolisme 

Wanita lebih sulit untuk menurunkan berat badan karena metabolisme yang dimiliki wanita berbeda dengan metabolisme laki-laki.

Melansir dari Cleveland Clinic, kecepatan metabolisme di dalam tubuh dilakukan dan tergantung oleh massa otot untuk membakar lemak dan laki-laki memiliki lebih banyak otot sedangkan wanita memiliki lebih banyak lemak di dalam tubuhnya.

Hal inilah yang sangat mempengaruhi metabolisme dan seberapa besar pembakaran kalori yang bisa dilakukan ketika beristirahat. Oleh sebab itu, perempuan tidak bisa lebih cepat dari laki-laki dalam membakar kalori sehingga memerlukan usaha yang lebih keras lagi untuk menurunkan berat badan.

2. Efek kehamilan 

Wanita hamil pada umumnya akan mengalami peningkatan berat badan dan kandungan lemak di dalam tubuh. Hal ini akan diperparah lagi dengan kurangnya waktu yang dimiliki wanita untuk berolahraga dan tidur sehingga usahanya yang dilakukan dalam menurunkan berat badan akan bertambah.

Meskipun begitu, Cleveland Clinic menyebutkan bahwa perempuan yang telah melahirkan maka akan secara alami bisa menurunkan berat badan meraka dan membakar kalori akan lebih banyak ketika mereka menyusui.

3. Menopause 

Salah satu tanda awal terjadinya menopause adalah berhentinya siklus haid selama 12 bulan dan pada saat itu, waktu yang sulit bagi wanita untuk menurunkan berat badan mereka.

Dilansir dari Healthline, ada beberapa faktor yang menyebabkan wanita mengalami kenaikan berat badan saat sudah mencapai menopause, seperti adanya perubahan hormon, penurunan massa otot, perubahan waktu tidur, dan meningkatnya resistensi insulin.

Cleveland Clinic menambahkan bahwa penambahan berat badan tersebut akan terjadi di bagian perut karena kurangnya hormon dan lambatnya proses metabolisme di dalam tubuh.

4. Mengalami gangguan kesehatan tertentu 

Usaha untuk berolahraga yang dilakukan oleh seorang wanita belum tentu akan dapat memberikan hasil yang diinginkan karena menurut Healthline, masih ada beberapa masalah kesehatan yang mungkin dialami oleh orang tersebut, seperti:

– Lipedema merupakan suatu kondisi yang dimana wanita mengalami penumpukan lemak pada bagian pinggang dan kaki sehingga membuat mereka sulit untuk menurunkan berat badan. Kondisi ini juga biasanya diiringi dengan adanya lebam dan rasa sakit.

– Hipotiroidisme di mana level hormon tiroid yang dimiliki seorang wanitav sangat sedikit sehingga akan menyebabkan melambatnya proses metabolisme di dalam tubuh.

– Sindrom ovarium polikistik atau polycystic ovary syndrome (PCOS) merupakan kondisi yang ditandai dengan adanya resistensi insulin dan akumulasi lemak yang didorong oleh hormon pada bagian perut. Akibat dari kondisi ini, seorang wanita akan sulit untuk menurunkan berat badan dan akan menyebabkan siklus haid yang tidak teratur.

Share5Tweet3ShareShare
Berita Sebelumnya

Cara Mudah Mengatasi Vertigo Agar Tidak Kambuh Kembali

Berita Berikut

Permintaan Jokowi Kepada Menteri-Menteri Yang Ingin Maju Sebagai Capres 2024

Berita Terkait

freepik.com
Gaya Hidup

5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan

Januari 17, 2023
8
pexels.com
Gaya Hidup

Rata-Rata Harga Sneakers Mahal, Ternyata Ini Penyebabnya

Januari 16, 2023
7
Istimewa
Gaya Hidup

Cara Menyimpan Parfum Yang Benar Agar Wanginya Tetap Awet

Januari 9, 2023
6
freepik.com
Gaya Hidup

5 Diet Teratas Yang Cocok Untuk Turunkan Berat Badan

Januari 6, 2023
7
faunatis.com
Gaya Hidup

Cara Mengusir Cicak Dari Rumah Dengan Bahan Alami

Januari 5, 2023
6
dbs.com
Gaya Hidup

Cegah Penuaan Dini Kulit Dengan Konsumsi Buah Dan Sayuran Berikut Ini

Desember 23, 2022
6
Berita Berikut
viva.co.id

Permintaan Jokowi Kepada Menteri-Menteri Yang Ingin Maju Sebagai Capres 2024

viva.co.id

KPK Akan Verifikasi Laporan Terkait Dugaan Suap Oleh Ferdy Sambo Kepada LPSK

instagram.com/amandamanopo

Bocoran Sang Kakak, Soal Pacar Baru Amanda Manopo

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

BPMI Setpres

Jokowi Akan Sampaikan Aturan Mudik Pekan Depan Ke Seluruh Masyarakat

April 15, 2022
6
shutterstock.com

Jangan Sesekali Menyemprotkan Hand Sanitizer Pada Masker, Bahaya!

Februari 28, 2022
7
klikdokter.com

Alasan Kenapa Tidur Di Kamar Yang Kurang Cahaya Dapat Turunkan Berat Badan

Maret 14, 2022
7

Populer

  • facebook.com/ Nyoman Werti

    Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Bumi Berputar Semakin Cepat, Ilmuwan Jelaskan Dampaknya

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Adegan Ranjang Anya Geraldine Dan Reza Rahadian Buat Netizen Patah Hati

    51 shares
    Share 20 Tweet 13
  • Luna Maya Bantah Isu Yang Mengatakan Dirinya Dan Gading Marten Telah Menikah

    7 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Aksi Buka Baju Widi Vierratale Di Atas Panggung, Berujung Pada Laporan

    7 shares
    Share 3 Tweet 2
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia – Beritas.id

Situs Berita Terkini Indonesia, yang Menyajikan Berita Hari Ini, Mengenai Politik, Selebriti, Gaya Hidup, Kesehatan.

Pos-pos Terbaru

  • 5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan
  • Sebuah Pesawat Membawa 72 Penumpang Milik Maskapai Yeti Airlines Jatuh Di Nepal
  • 4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Kategori

  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Contact Us
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In