Masalah yang muncul pada kesehatan mental yang kita alami bisa sangat berpengaruh pada kondisi fisik kita. Adanya permasalahan terutama berupa stres dapat sangat berdampak pada kondisi kita.
Ketika seseorang sedang stres, beberapa gejala yang muncul dapat dengan sangat mudah untuk dikenali. Salah satu gejala yang kerap dirasakan oleh seseorang adalah sulitnya otak untuk fokus dan juga alami kesulitan untuk tidur.
Gejala lain yang bisa muncul adalah berupa sakit di seluruh tubuh. Kondisi pikiran yang kusut ini menyebabkan tubuh menjadi kaku sehingga dapat menimbulkan rasa pegal dan nyeri tersebut.
Meski gejala-gejalanya dapat dengan mudah dikenali, namun beberapa hal juga tanpa disadari tetap bisa menjadi yang juga pertanda munculnya stres itu. Dilansir dari 4Health2, berikut ini sejumlah hal yang ternyata berhubungan dengan stres yang kamu alami.
1. Suara Berdenging di Telinga
Munculnya denging pada telinga atau tinnitus dapat menjadi suatu tanda munculnya stres di tubuh. Ketika kamu memang sudah memiliki tinnitus, munculnya stres bisa memperburuk gejala penyakit di telinga tersebut.
2. Pelupa
Kesulitan untuk mengingat hal-hal tertentu bisa jadi merupakan dampak dari stres yang kamu alami. Ketika kamu sedang stres, sistem saraf tubuh manusia menjadi terpengaruh dan menyebabkan adanya perubahan di otak yang kemudian dapat menyebabkan terjadi masalah pada daya ingat dan kecerdasan seseorang.
3. Berat Badan Menurun
Meningkatnya berat badan bisa terjadi karena dampak adanya stres, namun hal yang sebaliknya juga bisa terjadi dimana berat badan bisa turun . Ketika seseorang sedang mengalami stres, akan sangat mungkin terjadi kondisi dimana dia akan melewatkan waktu makan atau memilih makanan yang tak tepat alias tidak sehat.
4. Tiba-Tiba Mengalami Alergi
Baik munculnya bersin atau munculnya rasa sesak di dada, stres ternyata berhubungan erat dengan munculnya alergi yang secara tiba-tiba. Berdasar sebuah penelitian, alergi disebut sebagai penyakit yang dapat mempengaruhi pikiran dan tubuh yang juga sering dialami oleh seseorang dengan tingkat stres yang tinggi.
5. Gigi Bergemeretak
Stres bisa membuat gigimu bergemeretak ketika sedang tidur tanpa kamu bisa sadari. Hal ini yang biasa disebut dengang bruxism ini biasanya lebih terjadi pada pria dibanding wanita terutama pada kelompok umur mahasiswa. Hal ini dapat menyebabkan kamu mengalami rasa sakit di dagu sesaat setelah bangun tidur.
Seseorang sering kali luput untuk menghubungkan sejumlah gejala tersebut dengan terjadinya stres. Ketika mengalami sejumlah masalah di atas tersebut, sebaiknya untuk segera memeriksakan kondisi kesehatan mental agar terhindar dari masalah yang lebih serius lagi.
