Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian

Home » Kesehatan » Makanan Sehat Yang Dapat Membantu Dalam Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Makanan Sehat Yang Dapat Membantu Dalam Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Rias Putrawan Oleh Rias Putrawan
November 29, 2022
Waktu Baca: 2 menit baca
3 0
A A
detik.com

detik.com

4
SHARES
6
PEMBACA
Share on FacebookShare on Twitter

Paru-paru merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi manusia. Jadi, menjaga kesehatan paru-paru merupakan sebuah keharusan bagi semua orang. Terlebih lagi pada masa persebaran infeksi oleh virus corona atau COVID-19 seperti sekarang ini.

Berita Terkait

4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Cara Mengatasi Sugar Crash Usai Makan Manis Dan Banyak Karbohidrat

Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

Seperti diketahui, infeksi oleh virus ini menyerang sistem pernapasan seseorang termasuk paru-paru yang merupakan organ pendukungnya. Ketika paru-paru kita dalam keadaan sehat dan bugar, maka risiko terserang penyakit ini juga bisa menurun.

Menerapkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan paru-paru. Tidak merokok serta mengonsumsi makan-makanan sehat yang bisa menjaga paru-paru kita tetap sehat dan kuat.

Sejumlah makanan yang sering kita jumpai diketahui memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan paru-paru. Dilansir dari Medical Daily, berikut ini adalah sejumlah makanan sehat yang bisa membantu kita dalam menjaga kesehatan paru-paru.

1. Apel 

Makanan Sehat Yang Dapat Membantu Dalam Menjaga Kesehatan Paru-Paru
klikdokter.com

Apel merupakan salah satu buah sehat yang bisa menjaga kesehatan tubuh tidak terkecuali paru-paru kita. Buah sehat ini kaya akan kandungan fitokimia yang bisa menurunkan peradangan dan stres oksidatif yang dapat meningkatkan fungsi paru-paru.

2. Sayuran Hijau 

Sayuran hijau seperti bayam dan kale juga bisa jadi pilihan untuk membantu menjaga kesehatan paru-paru. Sayuran ini diketahui mengandung sejumlah nutrisi seperti serat, mineral, antioksidan, hingga vitamin.

3. Teh Hijau 

Makanan Sehat Yang Dapat Membantu Dalam Menjaga Kesehatan Paru-Paru
klikdokter.com

Teh hijau termasuk minuman sehat yang sangat baik bagi paru-paru. Minuman ini mengandung polifenol dan antioksidan yang diketahui dapat menekan tumbuhnya sel kanker paru-paru. Mengonsumsi minuman ini secara rutin bisa menurunkan risiko terhadap munculnya penyakit gangguan paru-paru.

4. Bawang Putih 

Bawang putih diketahui memiliki kandungan anti peradangan serta antioksidan yang dapat melindungi paru-paru dari stres oksidatif. Dengan kandungan tersebut maka bisa menurunkan risiko munculnya kanker paru-paru di kemudian hari.

5. Salmon 

Makanan Sehat Yang Dapat Membantu Dalam Menjaga Kesehatan Paru-Paru
klikdokter.com

Salmon termasuk salah satu ikan laut yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Ikan ini merupakan sumber asam lemak omega-3 yang dapat membantu kita dalam menjaga kesehatan paru-paru.

Berbagai makanan di atas bisa jadi cara yang sehat untuk membantu kita dalam melindungi kesehatan paru-paru. Makanan-makanan tersebut juga cukup sehat untuk dikonsumsi setiap hari.

Tags: Makanan Sehat
Share2Tweet1ShareShare
Berita Sebelumnya

Terlalu Sering Bercinta Dapat Timbulkan Dampak Buruk Bagi Kesehatan

Berita Berikut

Punya Anak Yang Sudah Kuliah, Ririn Ekawati Merasa Sudah Tua

Berita Terkait

honestdocs.id
Kesehatan

4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Januari 17, 2023
8
independent.ie
Kesehatan

Cara Mengatasi Sugar Crash Usai Makan Manis Dan Banyak Karbohidrat

Januari 16, 2023
9
paprikaliving.com
Kesehatan

Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

Januari 13, 2023
10
facebook.com/ Nyoman Werti
Kesehatan

Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

Januari 12, 2023
26
yesdok.com
Kesehatan

Aturan Menyikat Gigi Menurut Ahli

Januari 10, 2023 - Diedit Januari 11, 2023
7
Istimewa
Kesehatan

Hubungan Antara MSG Dengan Sakit Kepala

Januari 6, 2023
7
Berita Berikut
instagram.com/ririnekawati

Punya Anak Yang Sudah Kuliah, Ririn Ekawati Merasa Sudah Tua

jpnn.com

JakPro Dirombak Secara Besar-Besaran, Kepala BBPUMD Angkat Bicara

istockphoto.com

Kebiasaan Jarang Ganti Celana Dalam Dan Bahaya Yang Mengintai

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

instagram.com/happy_asmara77

3 Sumber Pendapatan Yang Jadikan Happy Asmara Pedangdut Muda Kaya

Oktober 17, 2022
9
instagram.com

Benda Menyerupai UFO Terlihat Di Langit Bandung

Oktober 25, 2022
6
Hindustan Times

Penyebab Mabuk Perjalanan Dan Cara Mengatasinya

Desember 12, 2022
6

Populer

  • facebook.com/ Nyoman Werti

    Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Bumi Berputar Semakin Cepat, Ilmuwan Jelaskan Dampaknya

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Adegan Ranjang Anya Geraldine Dan Reza Rahadian Buat Netizen Patah Hati

    51 shares
    Share 20 Tweet 13
  • Luna Maya Bantah Isu Yang Mengatakan Dirinya Dan Gading Marten Telah Menikah

    7 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Liburan Gisel Dan Gading Marten Nyaris Batal Gegara Masalah Ini

    6 shares
    Share 2 Tweet 2
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia – Beritas.id

Situs Berita Terkini Indonesia, yang Menyajikan Berita Hari Ini, Mengenai Politik, Selebriti, Gaya Hidup, Kesehatan.

Pos-pos Terbaru

  • 5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan
  • Sebuah Pesawat Membawa 72 Penumpang Milik Maskapai Yeti Airlines Jatuh Di Nepal
  • 4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Kategori

  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Contact Us
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In