Munculnya mata panda atau mata ngantuk merupakan kondisi yang biasanya terjadi saat kamu kurang tidur. Hal ini juga biasa kamu alami ketika tubuh sedang lelah dan beraktivitas berlebihan dalam seharinya. Sayangnya, hal ini kadang bisa kamu alami meski sudah tidur selama delapan atau sembilan jam di malam hari. Pada pagi harinya saat bangun, ternyata matamu masih tampak bengkak dan lelah sehingga membuatmu bingung.
Ternyata, terjadinya hal tersebut juga bisa dipicu oleh sejumlah hal yang terjadi dalam tubuhmu. Munculnya mata lelah ini tentu saja bisa sangat mempengaruhi penampilanmu dan pada akhirnya dapat membuatmu bingung.
Rasa kantuk dan lelah bukan satu-satunya penyebab munculnya mata yang tampak lelah dan bengkak tersebut. Dilansir dari Times of India, berikut lima hal yang menyebabkan mata menjadi bengkak dan tampak lelah sehingga seperti mata panda.
Alergi
Alergi merupakan salah satu penyebab mengapa mata tampak lelah dan bengkak. Ketika pertikel kecil seperti pollen atau rambut kucing mengalami kontak dengan mata, tubuh bakal memproduksi senyawa kimia bernama histamin yang kemudian melebarkan pembuluh darah yang ada di bawah mata sehingga aliran darah di sana menjadi meningkat dan menyebabkan inflamasi.
Dehidrasi
Kurangnya asupan air dalam tubuh bisa membuatmu tampak lelah dan berujung mata yang membengkak. Hal ini terjadi karena kulit di area mata sangat sensitif dan dehidrasi bisa membuatmu terlihat seperti lelah. Oleh karena itu, penting untuk minum cukup air agar tidak tampak masalah di mata.
Konsumsi Makanan Asin
Asupan garam yang berlebihan ke dalam tubuh, bisa membuat retensi air di dalam tubuh terutama pada bagian sekitar mata. Retensi air ini bisa meregangkan kulit yang sangat tipis di sekitar mata sehingga membuatmu tampak lelah. Mengurangi asupan garam dan minum lebih banyak iar bisa membuatmu menurunkan peradangan tersebut.
Kebanyakan Konsumsi Kafein
Konsumsi kopi di pagi hari merupakan hal yang banyak dilakukan orang, namun ketika kamu kebanyakan minum kopi hingga empat atau lima gelas sehari maka bisa timbul masalah. Hal ini bisa membuat mata tampak bengkak dan lelah. Kelebihan asupan kafein bisa membuatmu jadi dehidrasi sehingga kamu tampak lelah.
Mata Tegang
Menyipitkan mata untuk melihat sesuatu yang jauh, melotot, atau kesulitan membaca bisa membuat mata menjadi tegang. Hal ini kemudian dapat melebarkan pembuluh darah dan berujung lingkaran hitam dan bengkak pada mata. Untuk menghentikannya, sebisa mungkin untuk lebih sering istirahatkan mata.
Hindarilah sejumlah hal-hal tersebut di atas, sebisa mungkin agar mata tidak mengalami masalah. Usahakan pula untuk tidak memaksa mata dan menggunakannya bekerja secara berlebihan karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan mata itu sendiri.
