Rheumatoid Arthritis atau yang disebut dengan radang sendi merupakan masalah saraf yang bisa sangat mengganggu diri kita dalam kehidupan sehari-hari. Penyakit ini merupakan peradangan parah yang terjadi pada persendian dan jaringan yang bisa menimbulkan rasa sakit saat disentuh.
Kondisi sakit dan tak nyaman yang muncul ini sering membuat seseorang kesulitan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Duduk atau tidur pada posisi tertentu bisa menyebabkan rasa sakit pada sendi dan jaringan ketika ditekan.
Rasa sakit yang muncul ini biasanya dapat diredakan dengan menggunakan obat-obatan yang relatif kuat. Namun juga sejumlah perubahan dalam gaya hidup juga bisa membantu mengatasi masalah ini. Makanan dan minuman yang kamu konsumsi bisa sangat penting untuk meredakan radang sendi yang kamu alami. Dilansir dari The Health Site, berikut beberapa minuman berkhasiat yang bisa membantu meredakan rasa sakit akibat terjadinya radang sendi.
Susu Kunyit
Jika kamu mengalami masalah intoleran laktosa, mencampur susu dengan kunyit bisa ini akan dapat membantu mengatasi radang sendi, susu memiliki kandungan anti peradangan yang sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah ini.
Mencampur susu dengan kunyit yang memiliki fungsi penyembuhan dan efek terapi bisa bermanfaat bagi radang sendi. Sebaiknya konsumsi minuman ini sebelum tidur agar dapat membantu mengatasi masalah radang sendi.
Teh Hijau
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu menyerang peradangan di dalam tubuh. Walau begitu, waspada jika kamu mengonsumsi pengencer darah maka sebaiknya konsultasikan terlebih duhulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Vitamin K yang terdapat di teh hijau bisa membalikkan efek dari pengencer darah.
Anggur Merah
Alkohol merupakan minuman yang harus dihindari ketika menderita radang sendi kecuali anggur merah. Minuman beralkohol yang satu ini memiliki kandungan anti peradangan yang bernama reveratrol.
Penelitian menunjukkan bahwa kandungan ini bisa mengurangi faktor risiko berkembangnya radang sendi. Walau begitu, mengonsumsinya dalam jumlah besar justru bisa memperburuk kondisi sehingga sebaiknya konsumsinya dibatasi.
Jus Kaya Vitamin C
Vitamin C bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan juga dapat meredakan rasa sakit. Buah seperti jeruk, nanas, dan tomat bisa meredakan rasa sakit yang timbul akibat radang sendi.
Buah ini memiliki kandungan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas di dalam tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya jangan melupakan konsumsi sejumlah jus buah ini.
Smoothies Buah dan Sayur
Smoothies buah dan sayur bisa memiliki manfaat yang lebih baik dibanding jus buah. Kandungan nutrisi dan antioksidan dari keduanya lebih baik saat dikonsumsi dalam bentuk smoothies.
Konsumsilah sejumlah minuman tersebut untuk membantu meredakan rasa sakit akibat radang sendi.
Selamat mencoba!
