Mengonsumsi teh setiap hari diketahui dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa konsumsi teh secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan otak. Diketahui bahwa konsumsi teh ini bisa membuat fungsi kognisi otak bekerja secara tepat bahka di usia tua sekalipun. Bagian-bagian dari otak menjadi lebih terhubung pada mereka yang mengonsumsi teh secara rutin.
Manfaat kesehatan yang lain juga diketahui bisa kita dapatkan dari mengonsumsi teh secara rutin. Pasalnya, teh mengandung antioksidan yang bisa melindungi diri dari polusi luar. Konsumsi teh secara potensial bisa membantu mengurangi tingkat stress. Hal ini juga membantu kamu terhindar dari masalah kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.
Adanya beberapa manfaat yang dikandung oleh teh ini menjadikannya minuman yang sangat cocok dikonsumsi untuk kerja otak. Tidak hanya karena bisa membuat otak makin sehat, hal ini juga bisa meningkatkan kerja otak. Manfaat yang diberikan oleh teh terhadap otak kita menjadikannya minuman yang sangat cocok sebagai teman dalam bekerja. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah hal yang bisa dilakukan oleh teh terhadap fungsi otak.
Membuatmu jadi Kreatif
Konsumsi teh bisa membuat seseorang menjadi lebih kreatif. Pasalnya, minuman ini kaya dengan asam amino bernama theanine yang membuatnya menjadi minuman yang sangat baik untuk menjadi pendamping ketika sedang memecahkan masalah.
Multitasking
Keberadaan theanine pada teh juga bisa menstimulasi gelombang alfa pada otak. Gelombang tersebut erat hubungannya dengan relaksasi. Selain itu, kafein dalam teh juga bisa membuatmu lebih waspada dan perhatian sehingga kombinasi dari seluruhnya membuatmu dapat mengerjakan berbagai hal secara efektif sekaligus.
Meningkatkan Fokus
Mengonsumsi teh secara rutin bisa membuat kamu tetap fokus. Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Journal of Neuropharmacology menyebutkan bahwa konsumsi teh setiap hari bisa membantu mu mengatasi rasa kelelahan dan meningkatkan konsentrasimu.
Membuat Tetap Waspada
Manfaat lain yang dapat diperoleh dari mengonsumsi teh secara rutin adalah membuat otakmu tetap waspada. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Psycopharmalogy, mengungkap bahwa kandungan kafein yang terdapat pada teh bisa meningkatkan kewaspadaan.
Sejumlah manfaat tersebut bisa kamu peroleh dengan konsumsi teh secara rutin. Oleh karena itu, jadikanlah teh sebagai salah satu pilihan minumanmu ketika sedang bekerja untuk mendapat hasil pekerjaan yang lebih optimal.
