Bau Kaki merupakan masalah menyebalkan yang bisa dialami oleh semua orang, terlebih orang yang suka berkeringat. Bau kaki sangat mengganggu dan juga bisa membuat malu.
Selain bau yang mengganggu, juga dapat disertai oleh munculnya masalah-masalah kesehatan.
Selain karena keringat masalah bau kaki juga disebabkan oleh pemilihan alas kaki atau kaus kaki yang kurang tepat. Tentunya tidak ada orang yang mau mengalami masalah ini, untuk menghindari masalah tersebut berikut cara yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya bau kaki yang dilansir dari Times of India.
Gunakan Sepatu Yang Tepat
Pilihan sepatu yang salah bisa menjadi penyebab munculnya bau yang kurang sedap di kaki, hindari sandal dengan tali berbahan kulit, sneakers karet, serta slip-on berbahan plastik karena bisa membuat bau kaki semakin parah. Gunakan sandal yang tidak terlalu ketat.
Jaga Asupan Air
Minum air dalam jumlah yang cukup setiap hari adalah sangat penting, minum air juga bisa membantu mencegah dehidrasi dan mengurangi resiko munculnya bau kaki. Mengkonsumsi air yang cukup juga membantu mengatur temperatur tubuh sehingga keringat lebih sedikit.
Gunakan Bedak Untuk Kaki
Memakai bedak terutama yang dibuat khusus untuk kaki sebelum menggunakan sepatu atau alas kaki akan membantu menyerap kelembapan dan menjaga kaki tetap kering.
Selain bedak kamu juga bisa membuat ramuan sendiri dari campuran baking soda dan tepung jagung.
Cuci Kaki Secara Rutin Dan Tepat
Mencuci kaki secara teratur dengan menggunakan air dan sabun adalah hal yang penting kamu lakukan terutama jika sudah memiliki masalah bau kaki. Lakukan setiap selesai pakai sepatu atau minimal dua kali sehari untuk mencegah tumbuhnya bakteri penyebab bau.
Bawa Kaus Kaki Cadangan
Menggunakan kaus kaki yang tepat bisa membantu menyerap kelembapan kulit, Kaus kaki yang bagus adalah yang terbuat dari campuran kain wool dan bahan sintetis agar membuat kaki tetap kering bahkan di udara panas.
Kamu juga bisa membawa kaus kaki cadangan untuk menghindari masalah bau kaki tersebut.
Itulah beberapa tips yang bisa kamu coba saat mengalami masalah bau kaki yang menggangu, mencegah terjadinya bau kaki juga dapat memunculkan rasa percaya diri.
