Mandi merupakan aktivitas sehari-hari yang dilakukan dengan tujuan untuk menjaga kebersihan tubuh. Namun sejumlah pakar justru berpendapat bahwa mandi setiap hari malah tidak baik bagi tubuh, terutamanya bagi kulit.
Seperti dikutip dari Brightside, jika mandi terlalu sering dapat mengakibatkan kulit menjadi kering, terlebih lagi jika mandi menggunakan sabun yang abrasif. Selain itu sabun juga dapat mengikis kelenjar minyak dan lipid yang memiliki tugas untuk mencegah inflamasi dan menjaga agar kulit tetap halus.
Menurut Dr Crish, pengisi acara This morning di stasiun ITV, mandi setiap hari juga akan dapat membunuh bakteri baik yang biasa hidup di permukaan kulit. Bakteri ini memiliki fungsi yang sangat penting yaitu mencegah terjadinya peradangan pada kulit.
Sementara Sandy Skotnicki, MD, seorang dematologist menyarankan agar tidak mandi setiap hari. Tapi perlu diingat, bahwa jika tidak mandi, bukan berarti tidak bisa menjaga kebersihan tubuh.
Sandy menyarankan walaupun tidak mandi, tapi tetap harus selalu membersihkan tiga bagian tubuh yang krusial ini:
1. Ketiak
Sangat penting untuk menjaga kebersihan ketiak. Jadi disaat ketika tidak mandi, disarankan tetap untuk membersihkan di area ketiak. Itu bisa dilakukan dengan mencucinya dengan air dan sabun mandi atau dengan tisu basah yang memiliki kandungan antiseptik.
2. Selangkangan
Pangkal paha atau selangkangan merupakan area tubuh yang mudah lembap sehingga berpotensi menjadi sarang bakteri dan jamur. Untuk itu sangat penting untuk membersihkan bagian tubuh ini setiap hari. Caranya tidaklah sulit, hanya gosok area selangkangan dengan air dan sabun, kemudian bilas dan keringkan.
3. Kaki
Kaki adalah bagian tubuh yang paling penting yang tidak boleh terlewatkan untuk dibersihkan setiap hari. Sebab kaki bisa saja menginjak permukaan yang kotor dan akan mengakibatkan menumpuk kotoran serta kuman. Terlebih lagi jika sehari-harinya kamu beraktivitas di luar rumah menggunakan sepatu dan kaus kaki, karena kulit kaki akan menjadi lembap dan jadi sarang bakteri, jika tidak sering-sering di bersihkan.
Kamu bisa cuci kaki dengan air dan sabun. Itu juga akan bermanfaat untuk efek relaksasi dan mengatasi lelah, merendam kaki di air hangat yang sudah diberi minyak esensial atau garam laut, bisa juga dicoba.
