Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian

Home » Kesehatan » Kebiasaan Buruk Tidak Mandi Usai Olahraga Ternyata Berbahaya!

Kebiasaan Buruk Tidak Mandi Usai Olahraga Ternyata Berbahaya!

Rias Putrawan Oleh Rias Putrawan
Mei 10, 2022
Waktu Baca: 2 menit baca
3 0
A A
klikdokter.com

klikdokter.com

4
SHARES
6
PEMBACA
Share on FacebookShare on Twitter

Saat berolahraga, tubuh biasanya akan kebanjiran keringat sehingga membuat pakaian menjadi sangat basah. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk segera membersihkan tubuh atau mandi usai berolahraga sebelum melakukan aktivitas selanjutnya.

Berita Terkait

4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Cara Mengatasi Sugar Crash Usai Makan Manis Dan Banyak Karbohidrat

Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

Hal ini harus dilakukan bukan hanya karena alasan bau badan yang tak sedap yang muncul dari tubuhmu saja. Dilansir dari Live Strong, terdapat beberapa alasan lain mengapa kamu harus mandi setelah berolahraga.

“Tentu saja kamu mau mengusir bau keringat agar tidak dijauhi orang lain, namun terdapat manfaat kesehatan juga dari hal ini,” kata Ashish Sharma, MD dari Yuma Regional Medical center.

“Selama olahraga intens, kamu mungkin mengalami ruam, kulit pecah-pecah, dan risiko masuknya bakteri, yang berkembang secara pesat pada kulit berkeringat. Mandi bisa membantu mencegahnya,” tambah Ashish.

Bahaya yang Muncul Ketika Tidak Mandi Setelah Berolahraga 

Tidak langsung mandi setelah berolahraga bisa membuat keringat dan minyak alami menumpuk pada kulit sehingga menyebabkan penumpukan lapisan lilin.

“Hal ini bisa menyebabkan terjadinya peradangan di pori-pori yang berujung pada munculnya jerawat,” tutur Ashish Akhavan, MD, pendiri Dermatology and Laser Group di New York City.

Jenis olahraga apa yang kamu lakukan juga bisa sangat berpengaruh.

“(Mandi) Semakin penting bagi orang-orang yang biasa berolahraga di luar ruangan seperti mendaki atau bersepeda,” ucapnya.

“Dengan tujuan untuk membersihkan diri dari debu luar ruangan, polusi lingkungan beracun pada kulit,” sambung Ashish.

Masalah Pada Wanita 

Lebih jauh, malas untuk mandi setelah melakukan aktivitas olahraga juga bisa berujung pada terjadinya infeksi.

“Pasalnya, jamur tumbuh lebih pesat pada lingkungan yang hangat dan lembap, sport bra berkeringat merupakan penyebab umum infeksi jamur di bagian bawah dan sekitar payudara,” pungkas Dr. Akhavan.

“Seusai berolahraga, hal terbaik untuk dilakukan setelah berolahraga adalah mencopot sports bra, mandi, kemudian mengeringkan diri,” ujarnya.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Tidak Sempat Mandi? 

Jika kamu terlalu sibuk dan tidak sempat mandi setelah berolahraga, pastikan untuk menunggu sementara waktu. Tunggulah sekitar 15 menit setelah kamu olahraga. Hal ini bertujuan untuk memberi waktu untuk mendinginkan tubuh.

Kamu juga bisa mengelap tubuh dengan handuk serta cuci tangan untuk meghilangkan keringat. Semprotkan juga parfum dan ganti baju untuk menghilangkan bau yang mungkin tidak sedap dari keringat.

Dianjurkan untuk melakukan pendinginan setelah olahraga dan minum air secukupnya. Walau begitu, tidak langsung mandi tetap boleh dilakukan asalkan itu tidak terlalu sering dilakukan.

Share2Tweet1ShareShare
Berita Sebelumnya

Sejumlah Manfaat Yang Bisa Diperoleh Setelah Menolong Orang Lain

Berita Berikut

Alasan Dimas Akira Mantap Menikahi Sheila Marcia

Berita Terkait

honestdocs.id
Kesehatan

4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Januari 17, 2023
8
independent.ie
Kesehatan

Cara Mengatasi Sugar Crash Usai Makan Manis Dan Banyak Karbohidrat

Januari 16, 2023
9
paprikaliving.com
Kesehatan

Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

Januari 13, 2023
10
facebook.com/ Nyoman Werti
Kesehatan

Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

Januari 12, 2023
26
yesdok.com
Kesehatan

Aturan Menyikat Gigi Menurut Ahli

Januari 10, 2023 - Diedit Januari 11, 2023
7
Istimewa
Kesehatan

Hubungan Antara MSG Dengan Sakit Kepala

Januari 6, 2023
7
Berita Berikut
instagram.com/itssheilamj

Alasan Dimas Akira Mantap Menikahi Sheila Marcia

klikdokter.com

Terjadinya Cuaca Panas Belakangan Ini, Munculkan Hoax Adanya Gelombang Panas

grid.id

Alasan Para Pria Selalu Berlutut Saat Melamar Kekasihnya

Rekomendasi

iPhone 13

Resmi! Ini Harga iPhone 13 Di Indonesia

November 19, 2021 - Diedit November 22, 2021
16
lifepack.id

Cegah Osteoporosis Dengan Pola Makan Yang Sehat

Desember 22, 2022
8
instagram.com/claurakiehl

Deretan Artis Indonesia Yang Tidak Mau Punya Anak Alias Childfree

September 27, 2022
12

Populer

  • instagram.com/nitagunawan09

    Mimpi Yang Sebabkan Nita Gunawan Sampai Pindah Agama

    30 shares
    Share 12 Tweet 8
  • Bahaya Yang Bisa Muncul Dari Pemakaian Celana Jeans Berkali-Kali Tanpa Dicuci

    18 shares
    Share 7 Tweet 5
  • Cara Mengusir Anjing Dengan Bau-Bauan Yang Sangat Dibencinya

    23 shares
    Share 9 Tweet 6
  • Sebuah Pesawat Membawa 72 Penumpang Milik Maskapai Yeti Airlines Jatuh Di Nepal

    7 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Terbongkar! Awal Mula Kedekatan Nita Gunawan Dan Raffi Ahmad

    11 shares
    Share 4 Tweet 3
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia – Beritas.id

Situs Berita Terkini Indonesia, yang Menyajikan Berita Hari Ini, Mengenai Politik, Selebriti, Gaya Hidup, Kesehatan.

Pos-pos Terbaru

  • 5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan
  • Sebuah Pesawat Membawa 72 Penumpang Milik Maskapai Yeti Airlines Jatuh Di Nepal
  • 4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Kategori

  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Contact Us
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In