Kentut sering dianggap sebagai sesuatu yang memalukan, tetapi sebenarnya kentut merupakan hal yang alamiah yang justru memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Dikutip dari Healthline, kentut adalah produk sampingan dari sistem pencernaan yang bekerja.
Mengutip dari Medicine Net. kentut diproduksi karena ada yang masuk ke dalam tubuh saat kita makan dan yang terbentuk di usus saat makanan telah dicerna.
Karbohidrat tertentu yang kita konsumsi tidak akan sepenuhnya dicerna olen enzim yang ada di lambung dan usus. Sisa dari karbohidrat itu kemudian dicerna oleh bakteri yang ada di usus. Dalam proses pencernaan oleh bakteri tersebut maka akan menghasilkan gas, yang gas tersebut mengandung hidrogen sulfida dan amonia.
Gas itulah yang memebuat kentut kita jadi bau. Sesuai dengan penjabaran tersebut dapat dikatakan bahwa kentut memiliki manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah sejumlah manfaat kentut bagi kesehatan.
1. Tanda Anda Mengonsumsi Makanan Seimbang
Dikutip dari Healthline, makanan seimbang adalah makanan yang terdiri dari karbohidrat, protein, sayuran, buah-buahan dan biji-bijian.
Makanan-makanan tersebut juga akan menghasilkan gas dalam proses pencernaan. Sehingga, manfaat kentut bisa menjadi adalah suatu tanda jika Anda sudah mengonsumsi makanan yang seimbang. Jika Anda hanya makan karbohidrat sederhana, Anda mungkin tidak akan bisa menghasilkan banyak gas. Dan artinya itu juga tidak sehat. Makan makanan bergizi seimbang yang lebih sehat bagi tubuh, khususnya untuk usus.
2. Mengurangi Sakit Perut
Dikutip dari Healthline, saat makan, minum, mengunyah, menelan, dan mencerna mkanan maka gas akan terkumpul di saluran pencernaan. Saat pencernaan Anda telah menghasilkan banyak gas, itu akan menyebabkan rasa sakit di perut dan rasa tidak nyaman di perut.
Dengan begitu manfaat kentut itu adalah untuk meredakan rasa sakit atau tekanan apa pun pada perut. Dengan tujuan lain adalah untuk menghilang gas yang ada di saluran pencernaan.
3. Meningkatkan Kesehatan Usus Besar
Masih dari Healtline, kentut atau mengeluarkan gas dari dalam perut akan lebih sehat dari pada menahanya atau membiarkannya. Mungkin dalam sekejap waktu Anda ingin menahan kentut dan mungkin berhasil, tetapi menahan gas terlala terlalu lama di dalam perut sebenarnya bisa mengiritasi usus besar atau dapat sebabkan wasir.
