Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian

Home » Kesehatan » Perbedaan Dari Sisi Manfaat, Antara Teh Hitam Dengan Teh Susu

Perbedaan Dari Sisi Manfaat, Antara Teh Hitam Dengan Teh Susu

Rias Putrawan Oleh Rias Putrawan
Juni 3, 2022
Waktu Baca: 2 menit baca
3 0
A A
viva.co.id

viva.co.id

4
SHARES
6
PEMBACA
Share on FacebookShare on Twitter

Teh hitam dan teh susu merupakan dua jenis minuman yang sering dinikmati banyak orang setiap harinya. Jika dilihat dari sisi manfaat kesehatannya, teh manakah yang lebih sehat?

Berita Terkait

4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Cara Mengatasi Sugar Crash Usai Makan Manis Dan Banyak Karbohidrat

Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

Teh merupakan minuman yang terbuat dari tanaman Camellia sinensis. Minuman ini sangat umum dikonsumsi oleh banyak orang setiap hari. Banyak juga yang rutin mengonsumsinya karena memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Salah satu jenis teh yang populer adalah teh hitam. Teh ini biasa dikonsumsi dalam keadaan hangat maupun dingin. Sering juga ditambahkan dengan susu, sehingga rasanya lebih creamy.

Dilansir dari Krishi Jagran (1/6/2022), terdapat penjelasan soal manfaat teh hitam maupun teh susu. Selain itu, kamu juga bisa menilai teh mana yang lebih menyehatkan diantara kedua minuman tersebut.

Berikut penjelasan tentang manfaat antara teh hitam dan teh susu 

1. Manfaat Teh Hitam 

Teh hitam merupakan jenis teh yang paling populer di Indonesia. Banyak yang mengonsumsi teh tersebut saat sedang sarapan maupun setelah makan. Rasanya semakin nikmat dan menyegarkan apabila ditambah es batu.

Manfaat yang dapat dirasakan dari kebiasaan mengonsumsi teh hitam ini sangat beragam, terutama untuk meningkatkan imunitas tubuh. Teh ini mengandung polifenol yang memiliki peran sebagai zat antioksidan.

Pada teh juga mengandung kafein yang tinggi, maka tidak heran jika mengonsumsi teh hitam maka dapat meningkatkan energi. Teh hitam juga memiliki kandungan tanin yang dapat membantu mengatur perkembangan bakteri baik yang ada di dalam usus, sehingga sistem pencernaan dapat selalu terjaga.

2. Manfaat Teh Susu 

Teh susu merupakan teh hitam yang diberikan tambahan susu saat meraciknya. Kalau ingin tetap mendapatkan manfaat sehatnya, sebaiknya untuk menggunakan susu full cream atau susu nabati. Jangan gunakan susu kental manis karena kandungan gula pada susu tersebut sangatlah tinggi.

Susu yang ditambahkan ke dalam teh tidak hanya dapat meningkatkan rasa, melainkan dapat meningkatkan manfaat sehat. Teh susu juga diketahui dapat menambah energi tubuh, dan juga baik untuk memperkuat tulang.

Teh susu juga mengandung zat anti-inflamasi yang dapat berfungsi sebagai antioksidan dalam teh. Karena adanya kandungan karbohidrat, mineral, dan kalsiumnya, teh susu susu juga semakin dianggap sebagai minuman sehat.

3. Efek Minum Teh Hitam dan Teh Susu 

Teh hitam dapat dikatakan memiliki manfaat sehat yang lebih dari pada teh susu. Namun waktu mengonsumsinya juga harus tepat. Hindari mengonsumsi teh hitam setelah selesai makan, karena kandungan fenol di dalamnya dapat mengganggu pada penyerapan zat besi dalam makanan yang kita konsumsi. Waktu terbaik untuk mengonsumsinya adalah di antara waktu makan karena dapat mengurangi nafsu makan dan otomatis dapat membantu penurunan berat badan.

Bagaimana dengan teh susu? Meski teh susu memiliki beragam manfaat, minuman ini juga dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan jika terlalu sering mengonsumsinya. Apalagi jika racikan teh susu ditambahkan dengan gula, maka itu akan meningkatkan risiko terhadap penyakit diabetes.

Share2Tweet1ShareShare
Berita Sebelumnya

Tak Ada BUMN Yang Jadi Sponsor Formula E, Erick Thohir No Comment!

Berita Berikut

Perbedaan Kandungan Rokok Elektrik Dan Rokok Tembakau, Dan Bahayanya Bagi Kesehatan

Berita Terkait

honestdocs.id
Kesehatan

4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Januari 17, 2023
8
independent.ie
Kesehatan

Cara Mengatasi Sugar Crash Usai Makan Manis Dan Banyak Karbohidrat

Januari 16, 2023
9
paprikaliving.com
Kesehatan

Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

Januari 13, 2023
10
facebook.com/ Nyoman Werti
Kesehatan

Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

Januari 12, 2023
26
yesdok.com
Kesehatan

Aturan Menyikat Gigi Menurut Ahli

Januari 10, 2023 - Diedit Januari 11, 2023
7
Istimewa
Kesehatan

Hubungan Antara MSG Dengan Sakit Kepala

Januari 6, 2023
7
Berita Berikut
klikdokter.com

Perbedaan Kandungan Rokok Elektrik Dan Rokok Tembakau, Dan Bahayanya Bagi Kesehatan

instagram.com/fabymarcelia

Cerita Faby Marcelia Yang Menikah Di Usia Muda

google map

Kenaikan Tiket Candi Borobudur Yang Semula Hanya Rp 50.000 Menjadi Rp 750.000

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

prosehat.com

Cara Mencegah Terjadianya Osteoporosis Terutama Saat Usia Lanjut

Oktober 31, 2022
6
Aura Kasih

6 Bulan Menjanda, Aura Kasih Ingin Nikah Lagi

Oktober 17, 2021
15
hellosehat.com

Penjelasan Ahli, Tentang Usia Ideal Untuk Hamil

Januari 25, 2022
6

Populer

  • facebook.com/ Nyoman Werti

    Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Bumi Berputar Semakin Cepat, Ilmuwan Jelaskan Dampaknya

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Luna Maya Bantah Isu Yang Mengatakan Dirinya Dan Gading Marten Telah Menikah

    7 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Cara Mengusir Anjing Dengan Bau-Bauan Yang Sangat Dibencinya

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

    6 shares
    Share 2 Tweet 2
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia – Beritas.id

Situs Berita Terkini Indonesia, yang Menyajikan Berita Hari Ini, Mengenai Politik, Selebriti, Gaya Hidup, Kesehatan.

Pos-pos Terbaru

  • 5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan
  • Sebuah Pesawat Membawa 72 Penumpang Milik Maskapai Yeti Airlines Jatuh Di Nepal
  • 4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Kategori

  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Contact Us
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In