Teh telah sejak lama dikenal sebagai minuman yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Ada juga jenis-jenis teh yang memiliki manfaat khusus bagi kaum wanita.
Wanita cenderung memiliki pekerjaan yang lebih banyak, maka dari itu mereka harus bisa menyeimbangkan antara pekerjaan dan urusan rumah. Tentunya asupan nutrisi juga harus dijaga keseimbangannya agar tidak menyebabkan masalah kesehatan nantinya.
Untuk itu wanita harus memperhatikan asupan nutrisi yang cukup untuk tubuhnya. Salah satu minuman yang dapat membantu mendorong kesehatan wanita adalah teh. Beberapa jenis teh memang dikenal dengan segudang manfaat yang dimilikinya termasuk khasiatnya untuk kaum wanita.
Dilansir dari indianaexpress.com (14/06/2022), berikut 6 jenis teh yang bukan hanya menyegarkan, tetapi juga berkhasiat bagi wanita
1. Teh Hitam
Diantara jenis teh yang ada, teh hitam merupakan teh yang memiliki kandungan kafein paling tinggi. Hal ini mungkin akan dianggap sebagai sesuatu yang menakutkan, namun kandungan kafein dalam teh hitam tersebut justru dapat bermanfaat untuk meningkatkan energi dalam tubuh.
Bagi wanita yang setiap harinya harus menyeimbangi pekerjaan di luar dengan urusan rumah, teh merupakan pilihan yang tepat. Selain dapat memberikan energi, teh hitam juga dapat mengurangi tekanan darah tinggi, menghentikan gangguan pada sistem pencernaan, kram perut, serta mencegah mual di pagi hari.
2. Teh Hijau
Teh hijau merupakan jenis teh yang dalam proses pembuatannya tidak mengalami oksidasi dan menggunakan daun teh segar yang tidak terlalu banyak diolah.
Jenis teh ini akan membantu proses detoksifikasi tubuh, melawan penyakit, dan juga dapat menyembuhkan batuk dan pilek.
Selain itu, beberapa wanita yang ingin mencapai berat badan idealnya dengan melakukan diet, teh hijau juga bisa membantu dalam penurunan berat badan serta meningkatkan kerja sistem pencernaan.
3. Teh Oolong
Berbeda dengan teh yang lain, teh oolong adalah jenis teh yang dalam pembuatannya harus melakukan proses fermetasi terlebih dahulu. Teh oolong diperkuat karena kualitas nya yang merupakan gabungan dari teh hitam dan teh hijau.
Teh oolong memiliki khasiat yang dapat membantu menurunkan serta mempertahankan tekanan darah. Teh ini juga menjadi sumber vitamin C yang baik dan kaya akan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus dapat membersihkan kulit.
4. Teh Chamomile
Teh chamomile dikenal sebagai teh yang mampu memberikan efek penenang. Teh ini cocok dikonsumsi bagi mereka yang memiliki insomnia atau mereka yang sedang merasakan kecemasan.
Teh chamomile memiliki anti-inflamasi dan anti bakteri, yang juga dapat mengatur kadar gula dalam darah dan insulin. Selain itu jika para wanita merasakan sindrom pramenstruasi, teh ini bisa dikonsumsi untuk mengurangi gejala PMS tersebut.
5. Teh Peppermint
Jika dikonsumsi, teh peppermint memiliki efek yang lebih segar dan hangat. Pada umumnya teh herbal diketahui dapat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Teh ini juga dapat mendukung saluran pencernaan, dan memiliki sifat antioksidan, antikanker, antibakteri, hingga antivirus.
Bagi para wanita yang merasakan gejala kram perut atau sakit selama masa haid, teh peppermint bisa dikonsumsi untuk obat alami untuk mengatasi masalah tersebut. Itu bagus dikonsumsi karena teh peppermint dapat mencegah kontraksi pada otot.
6. Teh Jahe
Sejak dulu teh jahe sudah dikenal karena manfaatnya. Teh ini bisa menjadi obat tercepat untuk mengatasi rasa mual terutama bagi wanita yang sedang hamil. Seorang wanita juga bisa mendapatkan manfaat dari teh jahe yang berguna untuk meredakan nyeri haid.
Selain beberapa hal tersebut, teh jahe juga dikenal dapat menenangkan kulit yang iritasi dan meningkatkan sirkulasi kulit kepala sambil merangsang folikel rambut yang berguna bagi pertumbuhan rambut alami.
