Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian

Home » Kesehatan » Tanda-Tanda Yang Bisa Terjadi Jika Tubuh Kekurangan Asupan Air Putih

Tanda-Tanda Yang Bisa Terjadi Jika Tubuh Kekurangan Asupan Air Putih

Rias Putrawan Oleh Rias Putrawan
Juli 28, 2022
Waktu Baca: 2 menit baca
3 0
A A
shutterstock.com

shutterstock.com

4
SHARES
6
PEMBACA
Share on FacebookShare on Twitter

Setiap manusia memerlukan air yang cukup untuk memenuhi akan kebutuhann cairan tubuhnya. Jika itu tidak dilakukan, banyak dampak kesehatan yang mungkin saja dapat muncul.

Berita Terkait

4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Cara Mengatasi Sugar Crash Usai Makan Manis Dan Banyak Karbohidrat

Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

Ada beberapa tanda sederhana yang akan tampak kapan seseorang belum memenuhi kebutuhan cairnya. Hal ini diungkapkan oleh dr Santi dari Medical Center Kompas Gramedia.

Yang pertama adalah adanya perubahan warna pada air seni. Jika air tampak jernih tanpa warna maka itu menandakan jika Anda telah mengonsumsi air dengan berlebih.

Semakin kurang cairan yang ada dalam tubuh, maka warna air seni akan semakin pekat. Namun menurut dr Santi juga menyebutkan ada faktor lain penyebab air seni berubah warna. Dua di antaranya adalah karena pengaruh  makanan dan minuman.

“Ada makanan dan minuman yang memengaruhi warna urin. Misalnya buah Naga atau vitamin C yang tidak alami seperti bentuk tablet. Pipisnya akan berwarna,” jelas dr Santi pada kanal YouTubu Sonora FM, Rabu (27/7/2022).

Selain itu, ada juga faktor-faktor lain penyebab warna air seni menjadi berwarna. Misalnya karena pengaruh dari beberapa jenis obat-obatan untuk TBC, itu bisa mewarnai cairan tubuh. Mulai dari air mata, keringat hingga warna urin.

Kedua, tanda seseorang kekurangan cairan bisa diketahui dari bau air seni. Biasanya orang yang kurang minum air putih biasanya memiliki bau yang cenderung pesing.

“Kalau orang kurang minum cenderung baunya menyengat. Kecuali makan yang bau nya menyengat. Kalau tidak ada factor makanan, biasanya kalau minum cukup, buang air kecil tidak pesing,” ungkap dr Santi.

Ketiga adalah bisa dilihat dari jumlah air seni yang dikeluarkan. Kalau air seni yang hanya sedikit, berarti Anda kurang minum. Atau ada kemungkinan sedang mengidap penyakit tertentu yang menghambat keluarnya urin.

Jika tubuh telah menunjukkan beberapa tanda-tanda di atas, dr Santi mengingatkan kita untuk segera mengonsumsi air putih yang cukup. Tentunya sesuai dengan kebutuhan masing-masing orang.

“Kebutuhan minum setiap orang berbeda. Tapi mungkin bisa menggunakan patokan 30-40 cc perkilogram dari berat badan. Karena 30-50 lebar. Baiknya menyesuaikan saja,” sambungnya.

Share2Tweet1ShareShare
Berita Sebelumnya

Gempa Bumi Berkekuatan M 4,1 Guncang Daerah Karangasem Bali

Berita Berikut

Tips Untuk Cegah Pikun Yang Rentan Terjadi Di Usia Lanjut

Berita Terkait

honestdocs.id
Kesehatan

4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Januari 17, 2023
8
independent.ie
Kesehatan

Cara Mengatasi Sugar Crash Usai Makan Manis Dan Banyak Karbohidrat

Januari 16, 2023
9
paprikaliving.com
Kesehatan

Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

Januari 13, 2023
10
facebook.com/ Nyoman Werti
Kesehatan

Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

Januari 12, 2023
26
yesdok.com
Kesehatan

Aturan Menyikat Gigi Menurut Ahli

Januari 10, 2023 - Diedit Januari 11, 2023
7
Istimewa
Kesehatan

Hubungan Antara MSG Dengan Sakit Kepala

Januari 6, 2023
7
Berita Berikut
grid.id

Tips Untuk Cegah Pikun Yang Rentan Terjadi Di Usia Lanjut

liputan6.com

Disaat Parpol Lain Bergerak Cepat, Hasti Sebut PDIP Tetap Tenang

instagram.com/ashanty_ash

Arsy Hermansyah Bikin Bangga Karena Lolos Semi Final Ajang WCOPA

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

NASA

Bintik Matahari Raksasa Dan Dampaknya Bagi Bumi

Juni 24, 2022
6
instagram.com/anggawijaya88

Dewi Perssik Masih Penasaran Dengan Alasan Angga Wijaya Ceraikan Dirinya

Juli 1, 2022
7
Ternyata Pria Lebih Emosional Ketika Patah Hati Ketimbang Wanita 1

Ternyata Pria Lebih Emosional Ketika Patah Hati Ketimbang Wanita

November 10, 2021 - Diedit November 11, 2021
9

Populer

  • facebook.com/ Nyoman Werti

    Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Bumi Berputar Semakin Cepat, Ilmuwan Jelaskan Dampaknya

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Adegan Ranjang Anya Geraldine Dan Reza Rahadian Buat Netizen Patah Hati

    51 shares
    Share 20 Tweet 13
  • Luna Maya Bantah Isu Yang Mengatakan Dirinya Dan Gading Marten Telah Menikah

    7 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

    6 shares
    Share 2 Tweet 2
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia – Beritas.id

Situs Berita Terkini Indonesia, yang Menyajikan Berita Hari Ini, Mengenai Politik, Selebriti, Gaya Hidup, Kesehatan.

Pos-pos Terbaru

  • 5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan
  • Sebuah Pesawat Membawa 72 Penumpang Milik Maskapai Yeti Airlines Jatuh Di Nepal
  • 4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Kategori

  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Contact Us
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In