Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian

Home » Kesehatan » Sejumlah Cemilan Ini Harus Dihindari Saat Kita Sedang Diet

Sejumlah Cemilan Ini Harus Dihindari Saat Kita Sedang Diet

Rias Putrawan Oleh Rias Putrawan
Agustus 4, 2022
Waktu Baca: 2 menit baca
3 1
A A
klikdokter.com

klikdokter.com

4
SHARES
7
PEMBACA
Share on FacebookShare on Twitter

Mengonsumsi makanan sehat merupakan sebuah hal yang harus kita perhatikan pada saat menjalani diet. Tak hanya bertujuan untuk mencegah tubuh bertambah gemuk, makanan ini juga berguna untuk membakar lebih banyak lemak yang ada dalam tubuh.

Berita Terkait

4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Cara Mengatasi Sugar Crash Usai Makan Manis Dan Banyak Karbohidrat

Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

Salah satu menu makanan yang paling sering dihindari adalah nasi. Sebagai usaha kita untuk pengganti nasi, kerap kali kita memilih berbagai jenis makanan atau cemilan yang dianggap lebih sehat dan lebih mengenyangkan dari pada nasi.

Namun di dalam memilih makanan sebagai pengganti nasi kita juga harus berhati-hati karena yang kita konsumsi jangan-jangan justru membuat tubuh semakin gemuk. Karena beberapa makanan yang kita konsumsi ini kerap kali kita sangka sebagai makanan sehat.

Sejumlah makanan dan cemilan ini bisa membuat tubuh gemuk karena kandungan kalorinya yang tinggi yang ada di dalamnya. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah bahan makanan yang sebaiknya kamu hindari ketika sedang diet.

1. Selai Kacang 

Selai kacang biasanya banyak dikonsumsi karena dianggap selai ini bisa membuat perut lebih cepat kenyang. Namun sebenarnya makanan ini mengandung kalori yang sangat tinggi dan justru bisa membuat kita bertambah gemuk. Dua sendok makan dari selai kacang ini mengandung setidaknya 200 kalori.

2. Buah-buahan Kering 

Buah-buahan kering dianggap memiliki rasa yang lezat dan mengandung sejumlah manfaat bagi tubuh. Sayangnya selain kaya nutrisi, buah-buahan kering ini juga mengandung banyak kalori yang tidak baik untuk menurunkan berat badan.

3. Granola 

Granola dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang bila dimakan akan membuat tubuh cepat kenyang. Sayangnya makanan ini ternyata mengandung 140 kalori, 47 gram karbohidrat, serta 12 gram gula yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan.

4. Kacang-Kacangan 

Kacang-kacangan sering dianggap sebagai kudapan sehat yang memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Sayangnya makanan ini tidak baik untuk dikonsumsi ketika diet karena kacang kaya dengan kalori.

5. Sereal 

Sama seperti kudapan lainnya, sereal juga sering dianggap sebagai menu makanan yang lebih sehat. Sayangnya tidak banyak yang tahu kalau kandungan kalori yang terdapat pada sereal ini cukup tinggi sehingga tidak cocok digunakan untuk menu diet.

Sejumlah makanan tersebut di atas tidak cocok dikonsumsi ketika kamu sedang menjalani diet. Kandungan kalori tinggi yang dimilikinya menjadikan alasan sebaiknya makanan tersebut dihindari ketika menjalani progeram menurunkan berat badan.

Share2Tweet1ShareShare
Berita Sebelumnya

AHY Sebutkan Masalah Penyebab Terjadinya Polarisasi Pada Pilpres

Berita Berikut

Ayu Aulia Masuk IGD Karena Leukimia Dan Idap Kista

Berita Terkait

honestdocs.id
Kesehatan

4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Januari 17, 2023
8
independent.ie
Kesehatan

Cara Mengatasi Sugar Crash Usai Makan Manis Dan Banyak Karbohidrat

Januari 16, 2023
9
paprikaliving.com
Kesehatan

Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

Januari 13, 2023
10
facebook.com/ Nyoman Werti
Kesehatan

Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

Januari 12, 2023
26
yesdok.com
Kesehatan

Aturan Menyikat Gigi Menurut Ahli

Januari 10, 2023 - Diedit Januari 11, 2023
7
Istimewa
Kesehatan

Hubungan Antara MSG Dengan Sakit Kepala

Januari 6, 2023
7
Berita Berikut
instagram.com/ayuaulia5252

Ayu Aulia Masuk IGD Karena Leukimia Dan Idap Kista

jpnn.com

Harapan PKB Terhadap 3 Provinsi Baru Papua Agar Ikut Pemilu 2024

wowkeren.com

Komentar Ariel NOAH Pada Penggemar Yang Suka Mengikutinya

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

instagram.com/krisdayantilemos

Krisdayanti Suka Makan Ikan Usai Menikah Dengan Raul Lemos

Juni 27, 2022
6
instagram.com/gisel_la

Komentar Wijin, Soal Isu Gisella Anastasia Dan Gading Marten Rujuk

Maret 16, 2022
7
hsrwheel.com

Cara Melindungi Cat Mobil, Meski 10 Tahun Akan Tetap Kinclong

Februari 7, 2022
7

Populer

  • facebook.com/ Nyoman Werti

    Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Bumi Berputar Semakin Cepat, Ilmuwan Jelaskan Dampaknya

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Luna Maya Bantah Isu Yang Mengatakan Dirinya Dan Gading Marten Telah Menikah

    7 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Pidato Megawati Pada Acara HUT PDI P Kemarin Dinilai Sentil Presiden Joko Widodo

    6 shares
    Share 2 Tweet 2
  • Cara Mengusir Anjing Dengan Bau-Bauan Yang Sangat Dibencinya

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia – Beritas.id

Situs Berita Terkini Indonesia, yang Menyajikan Berita Hari Ini, Mengenai Politik, Selebriti, Gaya Hidup, Kesehatan.

Pos-pos Terbaru

  • 5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan
  • Sebuah Pesawat Membawa 72 Penumpang Milik Maskapai Yeti Airlines Jatuh Di Nepal
  • 4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Kategori

  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Contact Us
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In