Bagi sebagian wanita, melepas bra menjelang tidur merupakan sebuah rutinitas yang biasa mereka kerjakan. Namun, bagi sejumlah wanita yang lain, tidur menggunakan bra merupakan hal yang juga biasa mereka lakukan.
Lantas, sebenarnya lebih bagus melepas atau menggunakan bra pada saat tidur?
“Sejumlah wanita memiliki payudara yang sangat besar dan lembek, pada kondisi ini, tidur menggunakan bra bisa menyokongnya dan membatasi pergerakan payudara,” jelas Janet Yeh, MD, dari NYU Langone Hospital-Brooklyn yang dilansir dari Livestrong.
Akan tetapi, terkait penggunaan bra saat tidur ini banyak diikuti oleh mitos. Terdapat mitos di masyarakat yang mengatakan bahwa tidur dengan menggunakan bra dapat menghambat sirkulasi, perkembangan payudara, bahkan ada yang mengatakan dapat meningkatkan risiko kanker. Sebaliknya, ada juga mitos lain yang mengatakan bahwa dengan menggunakan bra saat tidur justru bisa mencegah mengendurnya payudara yang terjadi karena faktor usia.
Terlepas dari mitos-mitos itu, ketika menggunakan bra pada saat tidur bukannya tanpa dampak. Dilansir dari Livestrong, berikut ini adalah sejumlah dampak yang bisa muncul pada payudara akibat penggunaan bra ketika tidur ini.
Perkembangan Payudara dan Sirkulasi Darah
Selama menggunakan bra yang tidak terlalu ketat, maka tidak akan ada dampak pada sirkulasi dan hambatan terhadap pertumbuhan payudara. Pemilihan bahan bra juga patut diperhatikan karena bra berbahan rendah ternyata bisa menimbulkan iritasi pada kulit.
Akan tetapi, menggunakan bra yang terlalu longgar saat tidur juga bisa menimbulkan ketidak nyamanan. Pasalnya, posisi bra tidak akan cocok untuk menyokong payudara kita.
Bisakah Memunculkan Risiko Kanker Payudara?
Menggunakan bra pada saat tidur juga tidak terbukti dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Untuk masalah ini, lebih banyak mitos dan rumor yang beredar di masyarakat dibanding bukti ilmiahnya.
Disebutkan pula bahwa tidur dengan menggunakan bra berkawat bisa memicu adanya penyakit tumor payudara. Namun sampai saat ini belum ada bukti penelitian yang mendukung hal tersebut.
Payudara Kendur
Ketika kamu hendak mencegah terjadinya payudara yang kian mengendur, tidur dengan menggunakan bra tidak akan menimbulkan dampak.
“Secara alami payudara akan mengendur seiring waktu,” kata dr. Yeh.
“Menggunakan bra ketika tidur tidak akan mencegah atau memperlambat proses ini,” jelasnya.
Jenis Bra Terbaik untuk Tidur
Dalam memilih bra yang terbaik apalagi yang akan digunakan pada saat tidur, terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan. Salah satunya yang harus diperhatikan adalah pilih bra yang paling nyaman.
“Bra yang lembut, suportif, dan berukuran pas sangat cocok untuk digunakan tidur,” ungkap dr. Yeh.
“Katun merupakan bahan kain yang tepat untuk digunakan,” tambahnya.
Pastikan untuk menghindari bra berkawat karena bisa mengganggu kenyamanan kita saat sedang tidur. Secara umum, tidur menggunakan bra tidak menimbulkan dampak buruk yang berbahaya bagi kesehatan kita, hanya saja bisa menimbulkan rasa sangat tidak nyaman bila bahannya tidak sesuai.
