Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia - Beritas.id
Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian

Home » Kesehatan » Beberapa Dampak Buruk Dari Mengonsumsi Susu Dicampur Gula

Beberapa Dampak Buruk Dari Mengonsumsi Susu Dicampur Gula

Rias Putrawan Oleh Rias Putrawan
Agustus 30, 2022
Waktu Baca: 2 menit baca
4 0
A A
klikdokter.com

klikdokter.com

5
SHARES
8
PEMBACA
Share on FacebookShare on Twitter

Susu tergolong minuman yang sehat karena kaya akan nutrisi, namun saat mengonsumsinya tidak dianjurkan untuk mencampurnya dengan gula.

Berita Terkait

4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Cara Mengatasi Sugar Crash Usai Makan Manis Dan Banyak Karbohidrat

Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

Sejak kecil, banyak orang yang sudah terbiasa minum susu sapi. Mengonsumsi susu sangatlah bagus untuk kesehatan karena dapat meningkatkan kesehatan tulang, menjaga kesehatan jantung, hingga dapat menambah imunitas.

Secara alami, di dalam 100 ml susu sapi terkandung sekitar 61 kkal, protein 3,2 gram, lemak 3,5 gram, dan karbohidrat 4,3 gram. Ada juga beberapa mineral di dalamnya seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang semuanya diketahui sangat baik untuk kesehatan.

Namun dalam mengonsumsi susu dianjurkan yang berasal dari susu sapi yang tanpa tambahan pengawet, pemanis bahkan perasa tambahan. Penggunaan bahan-bahan tersebut bisa membuat manfaat sehat dari susu sapi jadi berkurang.

Beberapa Dampak Dari Mengonsumsi Susu Yang Dicampur Dengan Gula

Times of India mengungkapkan beberapa efek buruk dari susu memakai tambahan gula pasir. Campuran ini diketahui bisa membuat seseorang mengalami gangguan pada pencernaan mereka.

Mulai dari sembelit, diare, hingga ambeien. Gangguan ini akan semakin mungkin dialami oleh mereka yang alami intoleransi laktosa karena susu akan menjadi lebih sulit untuk dicerna.

Efek lain yang mungkin bisa terjadi adalah, bisa membuat berat badan bertambah karena sifatnya tinggi akan kalori. Mengonsumsi minuman jenis ini akan membuat metabolisme tubuh menjadi melambat.

Jika sedang menjalani diet, maka harus menghindari campuran ini. Pilihlah susu yang rendah akan lemak, susu nabati, atau minum tanpa tambahan gula pasir maupun pemanis lainnya.

Menambahkan gula pasir pada susu memang dapat membuat susu menjadi lebih nikmat, tapi kamu akan terkejut dengan kandungan kalorinya. Menambahkan 1 sendok makan gula pasir ke dalam susu maka sama artinya menambah sekitar 60 kalori pada segelas susu full cream yang kalorinya sudah 149 kalori!

Kandungan kalori dan lemak yang tinggi ini akan dapat menyebabkan terjadinya pengendapan molekul lemak di permukaan hati, yang menyebabkan kondisi hati berlemak. Jika hal ini terus berlanjut dalam jangka panjang, maka kondisi ini dapat berubah menjadi penyakit hati.

Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan fakta kalau konsumsi susu dan gula pasir juga bisa menyebabkan terjadinya pengendapan lemak di arteri serta menyumbatnya. Namun, terjadinya penyumbatan pembuluh darah tidak hanya karena kebiasaan ini saja, tetapi juga karena aktivitas fisik yang kurang dan adanya pola hidup yang tidak sehat.

Share2Tweet1ShareShare
Berita Sebelumnya

Judi Online Makin ‘Licin’, Begini Himbauan Kepala PPATK

Berita Berikut

Nafa Urbach Ungkap Alasan Kenapa Dirinya Tak Bisa Rujuk Dengan Zack Lee

Berita Terkait

honestdocs.id
Kesehatan

4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Januari 17, 2023
8
independent.ie
Kesehatan

Cara Mengatasi Sugar Crash Usai Makan Manis Dan Banyak Karbohidrat

Januari 16, 2023
9
paprikaliving.com
Kesehatan

Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

Januari 13, 2023
10
facebook.com/ Nyoman Werti
Kesehatan

Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

Januari 12, 2023
26
yesdok.com
Kesehatan

Aturan Menyikat Gigi Menurut Ahli

Januari 10, 2023 - Diedit Januari 11, 2023
7
Istimewa
Kesehatan

Hubungan Antara MSG Dengan Sakit Kepala

Januari 6, 2023
7
Berita Berikut
instagram.com/nafaurbach

Nafa Urbach Ungkap Alasan Kenapa Dirinya Tak Bisa Rujuk Dengan Zack Lee

voi.id

Putri Candrawathi Dicekal Dan Tidak Boleh Keluar Dari Wilayah RI

Tinggi Purin, Sayur-Sayuran ini Wajib Dihindari Oleh Penderita Asam Urat 1

Tinggi Purin, Sayur-Sayuran ini Wajib Dihindari Oleh Penderita Asam Urat

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rekomendasi

gooddoctor.co.id

Cara Atasi Radang Tenggorokan Dengan Bahan Alami

Juni 22, 2022
8
medkomtek.com

3 Dampak Yang Bisa Terjadi Pada Tubuh Akibat Lama Tidak Bercinta

Oktober 3, 2022
13
Cara Memilih Vitamin C Agar Terhindar Dari Masalah Asam Lambung 2

Cara Memilih Vitamin C Agar Terhindar Dari Masalah Asam Lambung

November 1, 2021
7

Populer

  • facebook.com/ Nyoman Werti

    Cara Mengatur Posisi Tubuh Agar Tidak Mudah Cedera Saat Bersepeda

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Bumi Berputar Semakin Cepat, Ilmuwan Jelaskan Dampaknya

    14 shares
    Share 6 Tweet 4
  • Luna Maya Bantah Isu Yang Mengatakan Dirinya Dan Gading Marten Telah Menikah

    7 shares
    Share 3 Tweet 2
  • Cara Mengusir Anjing Dengan Bau-Bauan Yang Sangat Dibencinya

    12 shares
    Share 5 Tweet 3
  • Cara Mudah Untuk Terhindar Dari Penyakit Asam Urat

    6 shares
    Share 2 Tweet 2
Berita Terkini, Berita Hari Ini Indonesia dan Dunia – Beritas.id

Situs Berita Terkini Indonesia, yang Menyajikan Berita Hari Ini, Mengenai Politik, Selebriti, Gaya Hidup, Kesehatan.

Pos-pos Terbaru

  • 5 Jus Sehat Yang Dapat Membantu Untuk Memperlambat Terjadinya Penuaan
  • Sebuah Pesawat Membawa 72 Penumpang Milik Maskapai Yeti Airlines Jatuh Di Nepal
  • 4 Makanan Yang Sebabkan Asam Urat Jadi Meningkat

Kategori

  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Contact Us
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Tidak Tersedia
Lihat Semua Pencarian
  • Home
  • Peristiwa
  • Politik
  • Selebriti
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan

Copyright @ 2021-2022 Beritas.id. All right reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In