Diabetes merupakan salah satu penyakit yang penderitanya paling banyak di dunia. Ketika seseorang mengalami masalah kesehatan ini, maka dia perlu untuk melakukan perubahan gaya hidup.
Seorang penderita diabetes perlu mewaspadai terjadinya lonjakan gula darah dengan cepat. Karena hal ini dapat berpengaruh pada pembuluh darah, saraf, serta organ lain di dalam tubuh.
Salah satu cara untuk bisa terhindar dari penyakit diabetes adalah dengan mengendalikan tingkat gula darah itu sendiri. Terjadinya lonjakan tingkat gula darah dapat menimbulkan masalah pada tubuh.
Untuk mengendalikan risiko ini, maka kamu perlu memperhatikan yang menjadi tanda-tanda ketika kadar gula darah sedang meningkat.
Dilansir dari Times of India, berikut ini adalah sejumlah tanda yang bisa kamu kenali.
1. Sering Buang Air Kecil
Seseorang dengan tingkat gula darah yang sedang tinggi, maka ia akan cenderung lebih sering untuk buang air kecil. Pada umumnya, seseorang akan buang air kecil 4 hingga 7 kali dalam sehari, sedangkan seseorang dengan gula darah tinggi akan lebih dari itu.
Hal ini bisa terjadi karena disebabkan oleh ginjal tidak dapat memproses gula berlebih di darah sehingga kencing akan menjadi cara untuk mengeluarkan gula berlebih tersebut. Ketika kamu lebih sering buang air kecil dibanding biasanya, maka sebaiknya kamu waspada.
2. Kelelahan
Rasa lelah yang sering muncul merupakan tanda bahwa gula darah sedang meningkat. Hal ini bakal berbahaya ketika rasa lelah tersebut muncul setiap kamu baru selesai makan. Kamu perlu waspada apabila hal ini terjadi terutama setelah mengonsumsi banyak karbohidrat.
3. Meningkatnya Rasa Haus
Sering buang air kecil karena adanya peningkatan gula darah maka bisa membuatmu menjadi dehidrasi. Normalnya, hal ini bukanlah suatu pertanda karena meningkatnya gula darah, namun kamu tetap perlu waspada ketika hal ini terjadi secara berulang-ulang.
4. Pandangan Memburam
Pandangan memburam merupakan gejala lain dari meningkatknya gula darah. Hal ini bisa terjadi disaat gula berlebih terperangkap di mata sehingga menyebabkan pandangan menjadi memburam.
5. Pusing
Kepala pusing juga menjadi tanda dari berbagai macam masalah kesehatan termasuk karena diabetes. Ketika rasa pusing ini muncul bersamaan dengan beberapa gejala lain, maka hal tersebut bisa jadi adalah tanda dari tingginya kadar gula di dalam darah.
6. Sistem Imun Menurun
Meningkatnya kadar gula darah juga dapat menyebabkan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini akan membuat tubuh kesulitan dalam melawan infeksi. Hal ini membuatmu akan lebih mudah sakit ketika kamu mengalami kadar gula darah tinggi.
Berbagai hal di atas merupakan penanda awal bahwa kadar gula tinggi dan bisa berujung pada terjadinya komplikasi jika tidak segera ditangani. Ketika kamu mengalami sejumlah gejala-gejala tersebut terutama jika terjadi secara bersamaan, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter.
